noderīgi raksti

Vai digitālais mērogs ir precīzāks nekā analogs?

Mēs visi esam uzkāpuši uz vecās, analogās skalas un uzstājuši, ka skaitlis ir nepareizs - tam jābūt skalam! Bet vai dārgāka, jauna digitālā skala ar visām tās papildu funkcijām ir precīzāka?

Lielākoties jums varētu šķist, ka digitālās skalas ir izvēles iespēja; parasti tie prasa mazāk kalibrēšanas un ir precīzāki. Tomēr ir dažas lietas, kuras jums vajadzētu apsvērt pirms pirkuma veikšanas, it īpaši kāpēc dažas papildu funkcijas var izrādīties bezjēdzīgas un kāpēc ir nepieciešama konsekvence, nosverot sevi jebkurā mērogā - digitālā vai nē.

Analogie svari var būt jutīgi pret nodilumu

Kā fons analogās svari jūs nosver, izmantojot atsperes, savukārt digitālie svari parasti darbojas, izmantojot sensorus. Konkrēti, digitālie svari balstās uz deformācijas mērītājiem, kas ir piestiprināti pie slodzes elementiem (kas saliec zem jūsu svara). Kad šie mērinstrumenti ir izstiepti, tas nosūta signālu pārveidotājam, kas digitalizē signālu, iegūstot nolasāmu numuru jūsu skalā.

Saskaņā ar Džūlijas Devinskas, Sinaja kalna slimnīcas klīniskās dietologas, ciparu skalas ir precīzākas vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, analogo svaru atsperes var ciest no pakāpeniska nodiluma un laika gaitā var nodrošināt neprecīzus nolasījumus.

Nav arī reāla paņēmiena, kā aplūkot decimālo mērījumu, tas nozīmē, ka jūs vai nu uzlūkojat 164 vai 165 mārciņas, vai kaut kur pa vidu, un jums nav īsta paņēmiena, kā izmērīt precīzu skaitli pa vidu (ja jūs uztrauc specifika, tas ir, ).

Jūs varat arī viegli nolasīt ciparu ciparu mērogā. Ja jūs kādreiz esat uzkāpis uz analogās skalas un izkliedzis, lai izdomātu, kur tieši līnija norāda, atšķirībā no skaitļa ciparu ciparā, pašnovērtējot savu svaru, pastāv maza kļūda.

Digitālajiem svariem ir papildu funkcijas, taču jums tie, iespējams, nav nepieciešami

Tikmēr digitālajiem svariem var būt vairākas citas noderīgas funkcijas, piemēram, svēršanas vēstures reģistrēšana. Tomēr citas funkcijas ir diezgan apšaubāmas. (Ideja par to, ka skala var precīzi noteikt ķermeņa tauku daudzumu, “hidratāciju” vai kaulu blīvumu, kā lepojas ar šo produktu Amazon, joprojām ir aizdomīga - joprojām varat ignorēt šīs papildu funkcijas, ja izvēlaties to iegādāties.) Digitālās svari ir arī dārgi, un atšķirībā no standarta analogās skalas nepieciešama regulāra akumulatora maiņa.

Pētījumu, kas apstiprina, vai viena veida skala ir precīzāka nekā cita, nav daudz; 2013. gada pētījumā, kurā tika pārbaudītas 61 dažādas mājas svari, tika atklāts, ka analogās skalas pētījumā mēdz būt mazāk precīzas, bet bez skaidra iemesla, kāpēc.

Pētnieki uzskata, ka digitālajiem svariem varētu būt “mazāk kustīgu detaļu, lai izietu no sakārtojuma vai sabojātos”, kā arī iespējamās dalībnieku pašu ziņojumu kļūdas. Arī analogās skalas bija gandrīz divreiz vecākas nekā pārbaudītās digitālās skalas, kas liek domāt, ka zināma nozīme varētu būt nodilumam.

Konsekvence ir galvenā, kad tiek veikts mērogs

Lai saglabātu vispārējo precizitāti, abos mērogos ir dažas lietas, kas jums jādara.

Pirmkārt, jums vienmēr jāsver sevi uz cietas, līdzenas virsmas; kā raksta Wirecutter, jebkura mēroga novietošana uz paklāja vai nelīdzena virsma rada nepareizas nolasīšanas potenciālu. Arī skala ir jākalibrē pēc iespējas biežāk. Analogā mērogā to ir diezgan viegli izdarīt, izmantojot pogu skalas pusē. Par kalibrēšanu jums vajadzētu iepazīties ar sava digitālā skalas norādījumiem, lai arī tas ir diezgan viegls process.

Ja svara zaudēšana ir jūsu mērķis, Devinskis sniedz arī vēl vienu galveno padomu: nepalieciet pielīmēts pie skalas. "Prakse visu laiku nosvērt sevi var kļūt par obsesīvu daudziem maniem klientiem, " viņa teica e-pastā. “Turklāt ķermeņa svars var dabiski svārstīties 3–5 mārciņas, tāpēc ikdienas nosvēršana var būt neefektīvs veids, kā izsekot progresam.”

Tā vietā katru nedēļu nosveriet sevi (vai pat mazāk) un palieciet konsekventi, izmantojot vienu un to pašu skalu vienlaikus katru reizi, kad izvēlaties soli uz tā (piemēram, no rītiem).

Kā atzīmē Wirecutter, pat neprecīzam mērogam joprojām varētu būt vērtība; ja redzat, ka skaits palielinās vai pazeminās vairāku nedēļu vai mēnešu laikā, pat ja pats skaitlis ir nepareizs, tas joprojām var būt noderīgs jūsu vispārējā progresa novērtējums.

Analogā nedēļa Tikai tāpēc, ka “tam ir paredzēta lietotne” nenozīmē, ka jums tā ir jāizmanto. Šonedēļ mēs veidosim analogo, atgādinot sev, ka mēs varam dzīvot - un dzīvot labi - bez viedtālruņiem, un redzēsim, ko ir vērts saglabāt no laika, pirms mēs visi bijām pieslēgti visu diennakti.