interesanti

Kāda ir atšķirība starp visiem šiem skriešanas apaviem?

Cienījamais Goldavelez.com!

Es esmu dažu jaunu skriešanas apavu tirgū, un tas ir neticami mulsinoši. Vai regulāri lēti tenisa apavi būs pareizi? Vai man vajag kaut ko labāku, un ja jā, tad kas padara šos apavus atšķirīgus?

Ar cieņu

Vajadzīgi jauni kicks

Cien. NKN!

Jums taisnība, ka tas ir diezgan mulsinoši. Ieejot apavu veikalā, jūs redzēsit simtiem pāru, no kuriem izvēlēties. Sākot ar skriešanas apaviem ar basām kājām un beidzot ar 200 USD lielu Nike somu. Lieta ir tāda, ka "perfektas" skriešanas kurpes neeksistē. Ikvienam ir vajadzīgs atšķirīgs apavu tips, un, kad tas līdz tam vārās, pareizo apavu iegūšana ir saistīta nevis ar cenu, bet gan par ērtāku.

Galvenā atšķirība starp dažādu veidu apaviem

Tātad, jūs stāvat veikalā un skatāties uz 1000 dažādiem apaviem. Kāda ir atšķirība starp visiem šiem? Būtībā skriešanas apavus parasti tirgo četros dažādos veidos:

  • Kustības vadība : Šīs kurpes parasti ir visstingrākās un smagākās pieejamās kurpes. Viņiem ir vairāk atbalsta un spilvenu nekā citiem skriešanas apaviem. Parasti tos ieteicams lietot cilvēkiem ar plakanām pēdām vai smagnējiem skrējējiem.
  • Stabilitāte : Stabilitātes apavi ir ieteicami cilvēkiem ar pārmērīgu slodzi. Tas nozīmē, ka jūsu pēdai ir tendence nedaudz ripot uz iekšu, kad skrienat.
  • Pieliekts / neitrāls : Kā norāda nosaukums, neitrālie apavi ir paredzēti cilvēkiem ar neitrālu gaitu. Parasti viņiem ir nedaudz polsterējuma.
  • Minimālisma / basām kājām kurpes : Šīm kurpēm parasti ir maz vai bez polsterējuma vai atbalsta. Tie ir domāti, lai pēc iespējas tuvāk imitētu basām kājām, vienlaikus nodrošinot aizsardzību, kas nepieciešama daudziem cilvēkiem.

Ko tas viss nozīmē jums kā pircējam? Patiesībā ne tik daudz.

Daudzi apavu ražošanas uzņēmumi kautrējas no iepriekš norādītajām stingrajām kategorijām, jo ​​vairāki pētījumi, kas parādīja iepriekšējās idejas par pēdu veidu un nepieciešamajiem apaviem, nav tik precīzi, kā jūs domājat. ASV Militāro pētījumu sērija parādīja, ka apavu tips nav tik saistīts ar ievainojumiem, kā mēs domājām. Turklāt Britu Kolumbijas universitātes un Lielbritānijas sporta medicīnas žurnāla pētījumi rāda, ka apavu izrakstīšanas un pārdošanas veids parasti ir pārāk vienkāršots un nav pamatots ar pierādījumiem. Būtībā skriešanas apavu pārdošanas veids precīzi nav saistīts ar traumu novēršanu vai komfortu.

Tomēr skriešanas apavi joprojām ir svarīgi. Kā uzsver WebMD, skriešanas apaviem nav sānu stabilitātes, jo, skrienot, jūs nepārvietojat pēdu uz sāniem. Citas kurpes, piemēram, basketbola vai tenisa kurpes, nodrošina sānu atbalstu, kas jums patiesībā nav vajadzīgs skriešanas laikā. Amerikas Podiatrisko ārstu asociācija iesaka, ja jūs regulāri piedalāties vienā sporta veidā, jums vajadzētu iegādāties apavu, kas raksturīgs konkrētam sporta veidam.

Tātad, kā tev patiesībā vajadzētu izvēlēties kurpju pāri? Ortopēds Ians Grifitss ierosina, ka tas ir par komfortu (saites uz mūsu atsauces pētījumiem, kuru pamatā ir zemsvītras piezīmes):

Visi lēmumi, manuprāt, varētu būt balstīti uz vienu galveno faktoru: komfortu. Ticiet vai nē, komforts ir saistīts ar traumu biežuma samazināšanu, un tiek uzskatīts, ka tas ir vissvarīgākais mainīgais sporta apaviem, kā arī fokusa punkts turpmākai sporta apavu attīstībai. Mēs visi zinām, ka komforts ir subjektīvs un specifisks priekšmetam, tāpēc, paturot prātā, tikai lietotājs var pārliecinoši izvēlēties sev vispiemērotāko apavu. [Esiet piesardzīgs no veikala palīga / Podiatra, kurš jums pateiks precīzu jums piemērotāko apavu modeli un modeli]. Tas, kas vienam cilvēkam šķiet ērts, ievērojami atšķirsies no otra; iespējams, tas ir iemesls, kāpēc daži cilvēki uzskata, ka stingri atbalstoši apavi viņiem vislabāk der, un citi atklāja, ka skriešana basām kājām ir viņu ilgstošās traumu vēstures atbilde.

Neveiksmīgā patiesība šeit ir tāda, ka, lai iegūtu pareizo kurpju pāri, ir nepieciešams mazliet izmēģinājumu un kļūdu. Kā norāda The New York Times, daudz diskusiju joprojām notiek par labāko apavu veidu un skriešanas stilu. Lai gan veikalos atrastie apavu veidi var palīdzēt sašaurināt jūsu iespējas, tie nav pareiza kurpju atrašana.

Kā izvēlēties pareizo pāri

Kad esat faktiski noskaidrojis atšķirības starp visiem šiem dažādajiem apavu veidiem, ir pienācis laiks izvēlēties pāri, kas jums ir vispiemērotākais. Tas ir pārsteidzoši grūts uzdevums.

Ja jūs esat jauns iesācējs skriešanā vai ja jums ir problēmas ar jums nepieciešamajiem apaviem, iespējams, jums būs jāpārvērtē, kāda veida apavi jums nepieciešami. Šajā nolūkā ir laba ideja doties uz specializētu skriešanas veikalu un saņemt no tā padomus un aprīkojumu. Lielākajā daļā veikalu, kas paredzēti tikai skriešanas apaviem, ir personāls, kurš ir apmācīts, lai palīdzētu ar uzstādīšanu. Kad jūs esat tur, viņi apskatīs jūsu stāju, vecumu un ķermeņa uzbūvi. Tad viņi to savienos ar jūsu mērķiem, treniņa intensitāti un to, kur jūs skrienat, lai jūs pievilinātu pareizajam apavu tipam. Ja tas ir jūsu pirmais skriešanas apavu pāris, nav slikta ideja izlaist Zappos un paņemt tos klātienē, lai jūs faktiski varētu sajust pareizo piemērotību.

Fit ir vissvarīgākā lieta, un tas nozīmē, ka papēdis ir drošs, jums ir pietiekami daudz vietas, lai pēdas bumba varētu nedaudz kustēties, un pietiekami daudz vietas, lai duncinātu pirkstus. Lai uzzinātu vēl dažus padomus, kā iegūt pareizo montāžu, dodieties uz Amerikas Ortopēdiskā ķirurga akadēmijas sportisko montāžas rokasgrāmatu, lai pārliecinātos, vai izmēģināt tos pareizi.

Runājot par cenu, The New York Times norāda, ka tai nav nekādas nozīmes. Daži apavi varētu būt izgatavoti labāk nekā citi, taču ērtums un piemērotība ir svarīgāki nekā neatkarīgi no cenu zīmes.

Raugoties no tehnoloģijas viedokļa, divi apavi nav pilnīgi līdzīgi, un kurpes, kuras draugs zvēr, iespējams, jums nedarbosies. Iepērkoties kurpēs, atcerieties galvenos mērķus: ērtības, atbalstu un piemērotību. Tas ir viss, kas patiesībā ir svarīgs, kad tas uzvārās. Kā bieži saka daudzi skrējēji: labākais skriešanas apavs ir tas, kuru jūs nekad nepamanāt.

Veiksmi,

Vietne Goldavelez.com

.