interesanti

Kā “piecas mīlas valodas” var uzlabot jūsu attiecības

Iepazīšanās ar cilvēku romantiskās attiecībās ir pakāpenisks process. Laika gaitā jūs uzzinājāt arvien vairāk un vairāk par viņiem, ieskaitot viņu vēlmes un nepatikas un to, kā viņi domā. Vēlāk attiecībās, iespējams, esat vēlējies, lai partneris varētu lasīt jūsu prātā un zināt, kas jūs nomoka un uz ko jūs labi reaģējat.

Tāda ir ideja par mīlestības valodu jēdzienu: viņi ļauj jums iesaistīties, kas jūsu partneri ķeksē. Ideja ir tāda: mēs visi mīlestību izsakām un jūtam savādāk, un šo atšķirību izpratne var nopietni palīdzēt jūsu attiecībās. Faktiski tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to uzlabot.

Šo terminu izveidoja ilggadējais attiecību konsultants Gerijs Čepmens. Viņa grāmata, protams, ir pilna ar sūriem truismiem (“lai jūsu mīlestības tvertne būtu pilna”), un tā izklausās kā slikta viktorīna, kuru jūs varētu ieņemt žurnālā. Tas ir diezgan pūkains lasījums kopumā (un daži jēdzieni ir novecojuši), taču ir iemesls, kāpēc šī visa mīlestības valodas lieta ir sākusies: tai ir liela jēga un tā darbojas. Patiesībā jums nav īsti jālasa grāmata, lai saprastu koncepciju. Tas ir diezgan vienkārši, un līdz šī ziņojuma beigām jūs sapratīsit lielāko daļu no tā, kas jums jāzina.

Īsumā - piecas mīlas valodas

Pēc viņa paša vārdiem, lūk, kā Čepmens savā grāmatā iedala piecas mīlas valodas:

Pēc mana laulības konsultēšanas trīsdesmit gadu laikā es secinu, ka būtībā ir piecas emocionālās mīlestības valodas - pieci veidi, kā cilvēki runā un izprot emocionālo mīlestību. Lingvistikas jomā valodai var būt daudz dialektu vai variāciju. Tāpat piecās emocionālās mīlestības pamatvalodās ir daudz dialektu. Svarīgi ir runāt sava dzīvesbiedra mīlas valodā. ”

Piecas valodas ir diezgan vienkāršas, taču šeit ir īss apraksts par to, ko katra no tām nozīmē:

  • Apstiprināšanas vārdi : Pieķeršanās izteikšana ar izteiktu pieķeršanos, uzslavu vai atzinību.
  • Kalpošana : mīlestības parādīšanai un saņemšanai tiek izmantotas darbības, nevis vārdi.
  • Dāvanu saņemšana : dāvanu dāvana ir mīlestības un pieķeršanās simbolika.
  • Kvalitātes laiks : pieķeršanās izteikšana ar nedalītu, netraucētu uzmanību.
  • Fizisks pieskāriens : tas var būt no seksa līdz pat rokas turēšanai. Izmantojot šo mīlas valodu, runātājs izjūt simpātijas caur fiziskiem pieskārieniem.

Iespējams, jūs varat attiekties uz dažiem no tiem. Varbūt tu attiecies uz visiem viņiem. Bet lielākajai daļai no mums ir viens vai divi, kas mums ir daudz svarīgāki nekā pārējie, un katram tas ir savādāk. Kā Šapmens sacīja SheKnows:

“Es atklāju, ka katrs cilvēks saprot un saņem mīlestību noteiktā valodā, precīzi norādot vienu no piecām. Pārējie četri ir tikpat svarīgi un piedāvā [citus] veidus, kā izteikt mīlestību viens otram. ”

Čapmana teorijas pamatā nav zinātnisku pētījumu; tam ir jēga, jo tas ir relatable. Ir acīmredzami, ka mēs visi izjūtam simpātijas dažādos veidos. Šīs “valodas” vienkārši apzīmē šos veidus, lai jūs varētu labāk saprast cilvēkus.

Kad jūs zināt, ko dara jūsu partneris un kas jums nerūp, tas ir diezgan liels acu atvērējs. Piemēram, es gadiem ilgi dodu savas nozīmīgās mazās dāvanas, lai parādītu, ka man rūp. Es daudz domāju par šīm dāvanām un es mīlēju viņu pārsteigt. Tas mani samīļotu, kad viņš viņus saņemtu un vienkārši pateiktu: “Ak, forši, paldies!”, Un tad noliktu malā. Tā nebija reakcija, ko es gribēju. Uzdodot viņam dāvanu, es teicu: “Man rūp tevi” un “ak, forši, paldies”, nav laba atbilde uz to.

Kad es sapratu, ka “dāvanu dāvana” nemaz nav viņa mīlestības valoda, viss pēkšņi ieguva lielu jēgu, un es iemācījos parādīt, ka man rūp tā, kā es viņu runāju. Un gluži pretēji, kad es dodu dāvanas, viņš tagad saprot, ka tas ir mans veids, kā pateikt, ka mīlu jūs, un tas viņam tagad nozīmē vairāk.

Kas tev ir vissvarīgākais?

Jūs, iespējams, varat noskaidrot, kāda ir jūsu valoda, vienkārši nedaudz pārdomājot, bet Čapmens savā vietnē piedāvā viktorīnu ar 30 jautājumiem. Tas ir noderīgi, jo, ja identificējat ar vairāk nekā vienu valodu, viktorīnā tiek parādīts, kurš no tiem izceļas visvairāk. Varētu justies muļķīgi, ja to uzņematies, bet nopietni - dariet to. Rezultāti sadalīs to, cik augstu jūs vērtējat katrai valodai, kā redzat zemāk redzamajā piemērā. (Ja jums liekas, ka to neizmantojat tiešsaistē, šeit varat lejupielādēt arī viktorīnas PDF versiju).

Kā norāda Čepmens, arī katrai valodai ir atšķirīgi “dialekti”. Piemēram, mana galvenā valoda ir kvalitatīvs laiks, bet es arī izsaku un jūtu pieķeršanos ar apstiprināšanas vārdiem un zināmā mērā fiziskiem pieskārieniem.

No otras puses, ir noderīgi zināt, kā jūs izsakāt simpātijas. Man bija zema dienesta pakāpe, un tas palīdz to saprast kā neredzamo vietu. Teiksim, ka draugs man izdara labvēlību: viņi dod man braukt uz lidostu. Tas man nav liels darījums, tāpēc es to varētu pārāk ātri notīrīt. Līdzīgi es varētu būt briesmīgs, rīkojoties ar prieku draugiem, jo ​​parādi man nav īpaši svarīgi, tāpēc es pieņemu, ka arī viņiem nav nozīmes nevienam citam.

Īsāk sakot, zinot to, kas liek ķeksēt, bet kas ne, var nedaudz labāk līdzjūtīties cilvēkiem.

Kā šī koncepcija var mainīt jūsu attiecības

Kad jūs saprotat, ko jūsu partneris dara un kas viņam nerūp, jūs varat labāk iesaistīties. Jūsu cīņas iemesliem ir mazliet lielāka jēga. Kad jūs saprotat, ka cīnāties, jūs labāk atrodaties risinājuma meklējumos.

Papildus cīņai ar mazāk (vai vismaz produktīvāk) mīlestības valodu ideja ir lieliska arī attiecību uzturēšanai. Piemēram, es zinu, ka abi jūtam pieķeršanos, pavadot kvalitatīvu laiku kopā, tāpēc es zinu, ka ir svarīgi šo laiku ieplānot, lai mūsu attiecības būtu stipras. Ja mums kādreiz būtu bijušas tālsatiksmes attiecības, mēs, iespējams, diezgan daudz ar tām cīnītos, un mums būtu jāpieliek vairāk pūļu nekā cilvēkiem, kuri nerunā kvalitatīva laika valodā. Kad esat bijušas attiecībās ilgu laiku, ir viegli izjust pašapmierinātību un ļaut lietām noklīst. Kad jūs zināt sava partnera mīlestības valodu, to ir neticami viegli uzlādēt. Tas ir kā krāpšanās kods jūsu attiecībām.

Protams, šī koncepcija ir arī noderīga, lai vienkārši izteiktu savu mīlestību vislabākajā iespējamajā veidā. Savas līgavas dzimšanas dienās viņa fiziskajai dāvanai es vienmēr domāju ļoti daudz. Tagad, kad es zinu, ka kvalitatīvs laiks viņam ir daudz svarīgāks, es tā vietā rūpējos. Es vairāk enerģijas pielieku dzimšanas dienas braucienu plānošanai, nevis kādai fiziskai dāvanai, kuru es viņam iegādāšos.

Mīlestības valodas var izmantot arī romantiskām attiecībām

Esmu secinājis, ka mīlestības valodu jēdziens palīdz daudzām attiecībām, ne tikai romantiskām. Ir noderīgi saprast, kas cilvēkiem ir svarīgs.

Piemēram, es mēdzu dusmoties uz savu brāli par to, ka esmu briesmīgs uzturēt kontaktus. Viņš reti zvana, un tas sāp manas jūtas. Bet tad mēs sapulcējāmies ģimenes pasākumos un vedām garas, saturīgas sarunas, un viss bija lieliski. Viņš man pateiktu, cik daudz es viņam domāju, un es justos mierināts. Bet tad viņš atgriezīsies pie tā, ka ir briesmīgi uzturēt kontaktus, un es atkal jūtos sāpināta.

Bija vajadzīgs laiks, lai saprastu, ka viņa mīlestības valoda ir simtprocentīgi apliecināšanas vārdi un nulles procentu kvalitātes laiks vai kalpošanas akti. Man tas šķiet dīvaini, bet tas ir viņš, un tieši tā viņš izsaka (vai neizsaka) simpātijas. Kad es to saņēmu, viņa telefona zvanu trūkums pārstāja sāpināt manas jūtas. Un tas darbojas arī citādi. Nesen viņš sūdzējās, ka mans tētis un es vienmēr gribu ar viņu runāt pa tālruni, un viņš nesaprot, kāpēc.

"Es ienīstu runāšanu pa tālruni, " viņš teica. “Tāpēc es to nedaru. Es nezinu, kāpēc tas kaitē cilvēku jūtām. ”

Es pajokoju: “Tā kā, kad jūs neuztverat sakarus, mēs domājam, ka jūs mūs vairs nemīlat.” “Ak, sūdi, ” viņš iesmējās, un kopš tā laika viņš ir labāk sasniedzis.

Ir vērts atzīmēt, ka arī jūsu mīlestības valoda var atšķirties atkarībā no cilvēka. Mans brālis romantiskās attiecībās varētu runāt citā valodā nekā viņš ar ģimeni. Un, lai arī man ir nepieciešams kvalitatīvs laiks kopā ar savu partneri un ģimeni, man nav obligāti vajadzīgs kvalitatīvs laiks kopā ar draugiem, lai justos kā viņiem rūp vai otrādi.

Tas var palīdzēt arī biznesā. Biznesa stratēģe Marija Forleo saka, ka mīlas valodu jēdziens ir viņas “slepenais ierocis” laimīgas komandas uzturēšanā. Būdama vadītāja, viņa uzzina, kā katrs viņas komandas loceklis jūtas novērtēts, un tad viņa var viņus attiecīgi motivēt.

Čepmens pat uzrakstīja turpinājuma grāmatu, kas īpaši paredzēta darbavietai:. Viņi ir gandrīz vienādi, bet viņa paskaidrojumi tiek tulkoti profesionālām attiecībām, nevis romantiskām attiecībām. Tomēr, iespējams, jūs varat iztulkot diezgan viegli pats, vienkārši apskatot viņu izturēšanos un to, kā viņi reaģē uz lietām.

Kopumā viss, kas nepieciešams, ir tas, ka jāzina, kas cilvēkiem ir svarīgs, lai jūs varētu labāk izprast, izjust līdzjūtību un strādāt ar viņiem. Katrs ir atšķirīgs. Mums visiem ir atšķirīga dzīves pieredze; mēs esam no dažādām vidēm. Ir jēga, ka mēs arī sazināmies savādāk.

Mīlestības valodas, protams, nevar visu salabot. Piemēram, viņi neatrisinās jūsu kopīgās naudas problēmas. Viņi nepadara jūsu likumus pieņemamākus vai neliecina jūsu partneri vairāk palīdzēt mājā. Bet jēdziens ir tāls, lai labāk sazinātos, un mēs visi zinām, cik daudz attiecībām ir nozīme.