noderīgi raksti

Kā pateikt kādam, kas viņiem nepatīk (nebūdams pakaļu)

Būtu fantastiski, ja mēs visi varētu vienkārši iztikt, bet, ja jūs savā dzīvē esat satikuši nedaudzus cilvēkus, tad zināt, ka tas nav ļoti reāli. Dažreiz, neskatoties uz jūsu centieniem, jums vienkārši jāpasaka kādam, ka tas nedarbojas. Neatkarīgi no tā, vai jūs šķiraties ar mīļāko, ļaujat aiziet no drauga vai vienkārši mēģināt kratīt kādu kaitinošu, šeit ir aprakstīts, kā padarīt neveiklo darbu.

Pirmkārt, vienmēr ir vairāk nekā viens veids, kā rīkoties neērtā sociālajā situācijā. Neviens ieteikums nestrādās katru reizi. Jums jāapseko atmosfēra, jāņem vērā persona, ar kuru jūs nodarbojaties, un jāatceras savs galvenais mērķis vai iemesls, kāpēc jūs pārkāpjat šīs sliktās ziņas. Es pārāk bieži esmu nonācis šādā situācijā un joprojām esmu tālu no eksperta, tāpēc internetā pajautāju cilvēkiem, kuri ir ne tikai vienkāršu cilvēku, bet arī nedaudzu. Lūk, ko es uzzināju.

Esiet drošs, ka pieņemat pareizu lēmumu

Noraidīšana ir nepatīkama visām iesaistītajām pusēm, un pateikt kādam, kas viņiem nepatīk, iespējams, ir viens no vissliktākajiem veidiem. Šī iemesla dēļ jūs nevēlaties lēmumu pieņemt viegli. Jums vajadzētu būt pārliecinātiem, ka nevēlaties, lai šī persona savā dzīvē būtu zināmā mērā vai vispār, pirms izdomājat, kā viņiem pateikt. Klīniskās psiholoģijas doktorants un internoterapeits Braiens Ņūtons iesaka vispirms apsvērt savus mērķus:

Ja, teiksim, klients man jautāja: "Kā lai es X saku, ka man viņi nepatīk?" mans pirmais jautājums būtu, kāpēc viņi gribēja personai to pateikt; kāds ir viņu mērķis. Mūsu dzīvē ir daudz cilvēku, kas mums nepatīk, taču ne vienmēr ir efektīvi viņiem to pateikt, tas nedod tālāk mūsu mērķus. Ja kādam nepatīk viņu priekšnieks un viņiem ir vajadzīgs viņu darbs, sakiet, ka tas, iespējams, nav efektīvs pret to, ko viņi patiesībā vēlas. Tātad patiesībā es teiktu, ka noderīgāks jautājums ir: "Ko es gribu no šī cilvēka?"

Ja vēlaties, lai šis cilvēks iziet no savas dzīves, jums ir jāņem vērā arī situācija. Kā atzīmē Braiens, sakot, ka priekšnieks jums nepatīk, nebūs šausmīgi noderīgi. Kad jūsu mērķis ir noņemt priekšnieku no dzīves, iespējams, ir daudz vieglāk vienkārši atrast citu darbu. Ja jums ir kaitinošs līdzstrādnieks, jūs, iespējams, vēlēsities konsultēties ar personāla departamentu, pirms pats sākat rīkoties. Personīgās attiecības piedāvā nedaudz vairāk brīvības, taču jūs ne vienmēr vēlaties sadedzināt tiltu, ja tas ir nevajadzīgs. Noteikti nosveriet savas iespējas un apsveriet iespējamos rezultātus. Dažreiz ir daudz jēga vienkārši pielikt nedaudz pūļu personīgajās attiecībās, nevis tās pārtraukt. Ja tomēr jūtaties, ka tas beidzas, tomēr lasiet tālāk.

Neesiet Douche soma

Es gribētu domāt, ka pats par sevi saprotams, ka jums nevajadzētu būt nožēlojamam, kad sakāt kādam, kas viņiem nepatīk. Galu galā mijiedarbība jau ir nepatīkama, un pat ja viņi jūtas tāpat kā jūs, tas joprojām ir kaut kas, ko sāp dzirdēt. Tas nozīmē, ka esmu zinājis, ka cilvēki ir nejūtīgi tikai tāpēc, ka tas ir vieglāk, un es esmu zinājis, ka esmu netīšām domājis. Dažreiz jūs vienkārši to ieskrūvējat, bet jūs vismaz varat mēģināt būt laipns. Kā uzsver laulību un ģimenes terapeits Rodžers Gils, tas ir ne tikai pareizais darāmais, bet arī faktiski jūsu interesēs ir žurnāla darbība:

Vienmēr ir svarīgi cienīt citas personas jūtas (ja vien viņi neciena jūsu cieņu vai nešķērso robežas). Turklāt, būdams nodomāts pret savu “noraidīto”, jūs varētu atgriezties pie kāda, kuru vēlaties datēt, un piešķirt jums “duša maisa” reputāciju.

Droši vien esmu netīši ar dažiem cilvēkiem iegādājies etiķeti “duša soma”. Dažreiz esmu mēģinājis būt jauks, bet jauks bieži var saskarties kā maldinošs. Ja esmu kaut ko iemācījies no savām kļūdām, ir svarīgi atrast robežu starp stingrību un cieņu. Stingrība bieži ir nepieciešama skaidrības labad un var izklausīties skarbi, taču parasti tā ir labāka nekā nenoteiktības nodrošināšana cilvēkiem. Neskaidrības galu galā vairāk sāp.

Sagatavojieties laika priekšā un plānojiet nepatikšanas

Mums kā cilvēkiem patīk mēģināt novērst neērtības un konfliktus no jebkuras situācijas, bet tas bieži ir neizbēgami. Labāk ir saprast, ka dažas situācijas būs nepatīkamas, pieņemt šo realitāti un uzskatīt, ka neliels diskomforts tagad ietaupīs daudz diskomforta. Būs arī gadījumi, kad jūs pārsteigs par kāda interesi, tāpēc var palīdzēt dažas atbildes sagatavot, lai neradītu papildu problēmas. Rodžers Gils izstrādā:

Gatavojot konservētas atbildes, ir svarīgi būt godīgiem. “Man ir draugs / draudzene” vai “Es šobrīd nemeklēju nevienu randiņu” nav laba atbilde, ja tā nav patiesība, jo, ja jūsu noraidītais redz, ka uzvedaties ļoti vientuļi vai redzat tiešsaistes iepazīšanās profilu, jūs tikko izveidojāt neveiklo situāciju, no kuras gribējāties izvairīties. Es teiktu kaut ko līdzīgu: "Es esmu patiešām glaimojošs. Jūs šķietat kā jauks cilvēks, bet es jūs vienkārši tādu neredzu. Es tomēr apbrīnoju jūsu pašpārliecinātību." Ideja ir pateikt patiesību, vienlaikus izsakot cieņu pret otru cilvēku. Ja viņi ir samērā "normāli", viņi to uzskatīs par norādi, lai aizietu prom ar neskartu lepnumu. Ja viņi kļūst uzstājīgi, nerespektē jūsu vēlmes vai neveido ainu, tad esiet drošs, ka tas ir viņu jautājums, un pielieciet sevi sev atbilstošā veidā.

Pārtraucot romantiskas attiecības, jūs nevarēsit sniegt atbildi. Jums nāksies parādīt sliktās ziņas, un tas vienmēr ir neērti. Protams, jūs vēlaties būt pēc iespējas laipnāks un maigs, taču, sakot, ka nevēlaties būt draugi, ir svarīgi atcerēties divas lietas: būt skaidrai un galīgai. Kad nāks klajā ar sagatavotu atbildi, izvairieties no šādiem izteikumiem:

"Es nedomāju, ka mēs vairs varam būt draugi."

Problēmas vārdi šeit ir "es nedomāju". Tas atstāj vietu interpretācijai un papildu jautājumiem, uz kuriem būs nepatīkami atbildēt. Persona, kuru jūs noraidāt, var jautāt, kāpēc jūs tā nedomājat, tad mēģiniet sniegt pretargumentus. Kas darbojas labāk, ir šāds paziņojums:

"Es vairs nevēlos būt draugi."

Tas izklausās skarbi, un jūs noteikti varat priekšvārdu priekšvārdā formulēt ar nedaudz maigāku valodu, lai būtu vieglāk norīt (piemēram, "Man jums jāpasaka kaut kas grūts, un es atvainojos, ka teicu to šādi, jo es nevēlos sāpināt jūs, bet es gribu būt pēc iespējas skaidrāks "). Iespējams, jums tiks lūgts izskaidrot, kāpēc neatkarīgi no tā, kā jūs to sakāt, tāpēc esiet gatavi piedāvāt paskaidrojumu, kas ir vairāk saistīts ar jums nekā tas, kas ar viņiem. Jūs nevēlaties iekrist “tas nav jūs esat es” teritorijā, bet arī nevēlaties atstāt vietu bezgalīgiem jautājumiem un argumentiem. Vienkārši norādot, ka jums nepatīk pavadīt laiku kopā ar viņiem, vajadzētu būt vairāk nekā pietiekami. Tas ir skarbi teikt, bet alternatīva var būt daudz sliktāka. Jūs nevēlaties pavadīt nākamo stundu, izskaidrojot katru iemeslu, un viņi nevēlas to dzirdēt. Kad cilvēks uzdod daudz jautājumu, tas parasti notiek tāpēc, ka viņš vēlas mēģināt mainīt jūsu domas. Ja esat pārliecināts, ka nevēlaties šo cilvēku savā dzīvē, labāk ir ieturēt lielāko daļu detaļu. Tikai tāpēc, ka jums nepatīk viens (vai vairāki) viņu personības aspekti, nenozīmē, ka kāds cits to nedarīs, un nav jēgas likt viņiem domāt, kas viņi ir slikti. Ja vien viņi neizrāda visnotaļ briesmīgu izturēšanos un, ja stāsta, ka tas nāktu par labu ikvienam, ar kuru viņi kādreiz tiekas, tā tiešām nav jūsu vieta, kur spriest par citu, kas viņi ir. Vienīgais lēmums, kuru vēlaties izteikt, ir tas, vai tie ir vai nav saderīgi ar jums.

Izprotiet, kā cilvēkiem patīk saņemt sliktas ziņas

Kad pajautāju Goldavelez.com lasītājiem un citiem cilvēkiem tīmeklī, kā viņi labprātāk saņemtu sliktas ziņas paši, atbildes atšķīrās. Cilvēki lielākoties bija nonākuši divās nometnēs: vai nu viņi izvēlējās ātri dzirdēt sliktās ziņas un nolauzt pārsēju, vai arī viņi vienkārši vēlējās, lai nekādas konfrontācijas nebūtu, un kontakta trūkuma dēļ vēlējās iegūt klusējošu ziņu. Tātad, kā pateikt, ko dod priekšroka konkrētai personai? Tu jautā.

Cik neveikli tas var likties, to faktiski ir viegli izdarīt gandrīz jebkurā kontekstā. Iepazīstot cilvēku, jūs vienkārši parādījāt situāciju, kurā jums agrāk bija kādam jāpaziņo par šīm sliktajām ziņām. Jums tikai jāsaka, ka nezināt, kā rīkoties, jo būtībā tas ir padoms. Neatkarīgi no tā, ar ko jūs runājat, jums pastāstīs, kā viņi gribētu pateikt, un, ja jums kādreiz vajadzētu pateikt, ka jums viņi nepatīk, jūs precīzi zināt, kā rīkoties. Zinot, diskomforts no situācijas netiks noņemts, bet jūs vismaz varat būt drošs, ka netuvojaties sarunai akli.

Jūs varat sagatavot tik daudz, cik vēlaties, bet galu galā jūs nezināt, kas notiks. Jūsu centieni var radīt problēmu. Dažreiz jūs pieļausit kļūdas, un tā būs jūsu vaina, un dažreiz jūs atradīsit, ka persona, ar kuru jūs nodarbojaties, ir emocionāli nepastāvīga. Tā ir smaga situācija, un ir labi, ja uz brīdi jūties slikti. Ja jūs to darāt, tas nozīmē, ka jūs patiesībā nesniedzat prātu citiem cilvēkiem, un tā ir laba lieta. Tikai nevajag pārāk ilgi pakavēties pie sliktajām sajūtām. Kādā brīdī jūs, iespējams, satiksit kādu, kam jums būs jāpasaka tas pats. Viņi var arī pieļaut kļūdas, tāpēc esiet piedodami. Neviens nav perfekts.

Ja rodas kādas neērtas situācijas, jūs neesat pārliecināts, kā rīkoties, dariet mums zināmu, un varbūt tas noderēs kā laba tēma nākamajai ziņai.

Jūs varat sekot šīs ziņas autoram Ādamam Dachisam Twitter, Google+ un Facebook. Arī Twitter ir labākais veids, kā sazināties ar viņu.