interesanti

Kā pārtraukt dot F * ck, ko cilvēki domā

Mēs visi esam vainīgi. Katru dienu no pamošanās brīža mēs dzīvojam savu dzīvi, rūpējoties par to, ko citi cilvēki domā par mums.

Mēs pieņemam status quo par to, kāds tas ir, jo to dara visi apkārtējie. Mēs visu mūžu virzāmies uz priekšu, darot lietas, lai izpatiktu citiem, nevis tāpēc, ka ticam tam. Galu galā mūsu rīcība, izskats un dzīve tiek veidota pēc tā, kā mēs domājam, kā citi cilvēki mūs uztver. Kā šīs bikses liks man izskatīties? Ko domās mani kolēģi, ja es uzstāšos? Vai tie cilvēki runā sūdi aiz manas muguras? Ja es uzņemšos šo darbu, ko par mani domās draugi un ģimene?

Tikai šīs rindkopas rakstīšana man sagādāja galvassāpes. Tas ir nogurdinoši. Tas ir drausmīgi. Tam ir jāpārtrauc. Dzīvot dzīvi, kas seko ideāliem priekšstatiem par to, ko citi cilvēki domā, ir briesmīgs dzīvesveids. Tas liek jums kļūt par skatītāju bez mugurkaula, kurš vispirms gaida, kad citi cilvēki rīkosies. Tas liek jums kļūt par sekotāju. Sliktākajā gadījumā tas padara jūs par tādu, kurš neko neuzņemas.

Šodien ir pēdējā diena, kad mēs dzīvojam citu diktētu dzīvi. Šodien mēs nonāksim pie patiesības pamatiem. Šodien ir diena, kad mēs pārtraucam sniegt $%.

Nevienam tas īsti nerūp

Ticiet vai nē, mēs neesam tik īpaši. Mūsdienās mēs domājam par to, kā citi cilvēki mūs varētu vērtēt. Bet patiesība ir tāda - šie cilvēki domā tieši to pašu. Nevienam šodienas sabiedrībā, kurā darbojas viedtālrunis, grafikā nav laika domāt vairāk par īsu sekundi par mums. Lieta ir tāda, ka tad, kad mums ir laiks sakārtot savas domas, mēs esam pārāk aizņemti, domājot par sevi un saviem, nevis citiem, trūkumiem.

Nacionālā zinātnes fonda veiktais pētījums apgalvo, ka cilvēkiem dienā ir vidēji 50 000 plus domas. Tas nozīmē, ka pat tad, ja kāds domāja par mums desmit reizes vienā dienā, tas ir tikai 0, 02% no viņu ikdienas ikdienas domām. Tā ir skumja, bet vienkārša patiesība, ka vidusmēra cilvēks filtrē savu pasauli caur savu ego, kas nozīmē, ka viņi domā par lielāko daļu lietu, kas saistītas ar “mani” vai “manu”. Tas nozīmē, ka, ja vien jūs neesat izdarījis kaut ko tādu, kas tieši ietekmē citu cilvēku vai viņu dzīvi, viņi nemaz negaida daudz laika, domājot par tevi.

Man vienmēr ir paticis skatīties, kā izpildītāji mēģina ķerties pie kaut kādām pārmaiņām Ņujorkas dzelzceļa stacijās. Šie puiši vienkārši nesniedz $%. Bet interesantāks novērojums, ko es izdarīju, ir tas, kā reaģē skatītāji. Tā vietā, lai skatītos faktiskos izpildītājus, vairums cilvēku skatās apkārt, lai redzētu, kā citi cilvēki reaģē. Ja cilvēki smejas, viņi arī sāk smieties. Bet, ja cilvēki nepievērstu uzmanību, viņi arī nepievērstu uzmanību.

Pat ja viņiem tiek sniegta acīmredzami acīmredzama iespēja kādu spriest, cilvēki joprojām domā par to, kā citi varētu viņus uztvert. Kad esat sapratis, ka šādi darbojas cilvēku prāti, tas ir liels solis uz brīvību.

Jūs nevarat izpatikt visiem

Nav iespējams izpildīt ikviena cerības. Vienmēr atradīsies cilvēki - neatkarīgi no tā, ko mēs sakām vai kā mēs pret viņiem izturamies -, kas mūs tiesās. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties sporta zālē, darbā, vilcienā vai pat tiešsaistē, spēlējot Call of Duty. Pat tagad tas notiek. Jūs nekad nevarēsit atturēt cilvēkus no jums tiesāt, bet jūs varat apturēt to, ka tie jūs ietekmē.

Padomājiet par vissliktāko lietu, kas varētu notikt, kad kāds spriež par jums vai to, ko jūs darāt. Es garantēju, ka iespējas ir - nekas nenotiks. Pilnīgi neko. Neviens neliksies no savas aizņemtības, lai stātos pretī mums vai pat reaģētu uz šo lietu. Jo, kā jau minēju iepriekš, faktiski nevienam nerūp. Notiks tas, ka šie cilvēki jūs patiesi cienīs, ja prasīsit savu zemi. Viņi var jums nepiekrist, bet viņi jūs cienīs.

Sāciet piecelties tam, kam ticat - cēloņiem, viedokļiem, jebkam. Jums būs cilvēki, kuri jums vienalga nepiekrīt, kāpēc gan neizteikt, kā jūs patiesi jūtaties? Esmu iemācījusies, ka labāk, ja tevi mīl daži cilvēki, kas tev rūp, nekā patikt visiem. Tie ir ģimene, draugi, jūsu dzīvesbiedrs - cilvēki, kas jūs mīl par to, kas jūs esat, un cilvēki, kas būs tur jums visgrūtākajā laikā. Koncentrējieties uz šiem cilvēkiem. Viņi ir vienīgie cilvēki, kuriem ir nozīme.

Tu pļauj, to ko tu sēj

Pārāk daudz uztraucoties par to, ko domā citi cilvēki, var kļūt par pašpiepildošu pravietojumu, jo.

Šīs personas kļūst par cilvēkiem, kas patīk, un pārāk izturas pret citiem, domājot, ka tas viņus vairs netiesās. Patiesībā ir taisnība. Lielākajai daļai cilvēku nepatīk pārspīlējumi, un viņi to izslēdz. Uzvedība, ko mēs izmantojam, mēģinot izpatikt citiem, faktiski var izraisīt pretēju efektu. Tas nozīmē, ka, ja jūs esat push-over, tad jūs savā dzīvē piesaistīsit citus, kas arī ir push-over. Pretēji. Tas var būt diezgan bīstams ceļš uz leju, ja neatzīsit tā sekas.

Ir teikts, ka mēs esam piecu cilvēku vidējie rādītāji, ar kuriem mēs visvairāk tērējamies. Kad mēs sākam piesaistīt un sazināties ar tiem pašiem cilvēkiem, kuriem ir arī mūsu vājās vietas, mēs esam iestrēguši. Mēs pārstājam augt, jo nav neviena, kas mūs izaicinātu būt labākiem. Mēs sākam domāt, ka tā ir norma, un mēs paliekam ērti. Šī nav vieta, kur vēlaties būt.

Tagad parunāsim par izārstēšanu. Šeit ir pieci veidi, kā pārtraukt ar $%.

Atgādini savu brīvību

1. Zini savas vērtības

Pirmkārt un galvenokārt. Jums jāzina, kas jums dzīvē ir svarīgs, ko jūs patiesi vērtējat un uz ko jūs tiecaties. Tiklīdz jūs zināt, kas jūs patiesībā esat un kas jums ir svarīgi, tas, ko citi cilvēki domā par tevi, kļūst ievērojami mazāk svarīgs. Kad jūs zināt savas vērtības, jums būs par ko aizstāvēt - kaut kam ticat.

Jūs pārtrauksit pateikt jā visam. Tā vietā jūs iemācīsities pateikt nē, kad draugi mudina jūs doties uz lēcienu vai kad vilinoša biznesa iespēja novērš jūs no jūsu biznesa. Kad jūsu vērtības ir taisnas, jūsu sūdi ir taisni.

2. Izlieciet sevi tur

Tagad, kad jūs zināt, kādas ir jūsu vērtības, ir pienācis laiks sevi parādīt tur. To var izdarīt vairākos veidos. Šeit ir daži ieteikumi:

  • Emuāri
  • Valkājot polka-dot džemperi
  • Publiska runa
  • Flirts / Jautā kādam ārā

Paturiet prātā, ka, veicot kādu no šīm darbībām, jums ir jāizsaka prāts. Esiet godīgs pret sevi un to, ar ko dalāties, jo pasaulei nav vajadzīgs cits konfliktu novēršanas līdzeklis, kurš dara to, ko dara visi pārējie.

3. Apkārt sevi ar plusiem

Apkārt sevi cilvēkiem, kuri ir pārliecināti par sevi, un dzīvojiet dzīvi, neaptverot viņu pamatvērtības. Šie cilvēki jūs ātri noberzīs.

Mani lielā mērā ir ietekmējis viens no maniem labākajiem draugiem Kodijs. Pavadījis vasaru pie viņa, esmu neskaitāmas reizes novērojis, kur viņš stingri pauda savu viedokli par pretrunīgi vērtētajām tēmām. Es uzzināju, ka viņš vienkārši pauž viedokli, kas cilvēkiem jau bija galvā, bet pārāk baidījās paust viedokli. Cilvēki viņu apbrīnoja, ka viņš ir tik godīgs un tiešs, pat ja viņi nepiekrita viņa uzskatiem. Paldies, ka nesniedzāt ar $%, Cody.

4. Izveidojiet "izaugsmes sarakstu"

Labi, tagad mēs kļūstam personiski. Es nevienam to neteicu, bet man ir šis saraksts ar nosaukumu “Izaugsmes saraksts”. Izaugsmes saraksts sastāv no visām lietām dzīvē, kas jums rada nepatiku. Tās ir bailes, nedrošība - jebkas, kas jums satrauc. Lūk, kā tas darbojas.

Jūs sākat, rakstot visas lietas, kas liek jums justies neērti. Tad pa vienam, jūs tos darāt. Kad esat pabeidzis uzdevumu, jūs pāriet pie nākamā. Atkārtojiet.

Mans pirmais izaugsmes uzdevums bija aukstas dušas uzņemšana (. Es pagriezu ūdeni tik aukstu, cik tas varēja nokļūt, un es jutu, kā mans ķermenis kratās, pirms es pat ienācu dušā. Tā bija iekšēja nerātna balss manā galvā runājot. Bija grūti sākumā. Bet pārsteidzoši, ka otrreiz tas kļuva vieglāk. Tad trešo reizi vēl vieglāk. Pirms es to zināju, mans ķermenis pārstāja trīcēt - man vairs nebija neērti; es biju iekarojis savas bailes.

Šis vingrinājums dara brīnumus. Man vēl jāatrod labāks veids, kā iziet no savas komforta zonas. Jūs varat izlasīt visas pasaules grāmatas par pārliecību par sevi vai pārvarēt savas bailes, bet, ja neveicat pasākumus, jūs esat vienkārši kāds, kurš ir lasījis, kā braukt ar velosipēdu, nekad to nebraucot.

5. Ceļot vienatnē

Ja jūs meklējat pilnīgu pārveidošanu, kas apvieno visus iepriekš minētos punktus, jums vajadzētu ceļot vienam. Ceļošana ar citiem cilvēkiem var būt jautra, taču jūs nesaņemsit iespēju patiesi izkļūt no savas komforta zonas. Jūs būsit pakļauts dažādām sociālām kultūrām, pārkāpsit sociālās normas, par kurām jūs pat nezinājāt, ka pastāv, un galu galā būsit spiests izsprukt no sava mazā burbuļa.

Ievediet pēc iespējas mazāk un visu salieciet vienā mugursomā. Neplānojiet neko, izņemot lidojuma biļeti vienā virzienā līdz galamērķim - izdomājiet visu pārējo, atrodoties tur. Uzticieties man, jums būs vienkārši labi. Sākumā tas nebūs viegli, taču nekautrējieties. Ērtība neērtajā laikā ar laiku pieaugs. Es turpinu ar to cīnīties ikdienā, tāpat kā daudzi citi. Bet jums jāsāk šodien.

Pasaule jau ir pilna ar cilvēkiem, kas pakļaujas status quo. Bet cilvēki, kas nesniedz $%, ir tie, kas maina pasauli. Esi pēdējais. Sāciet dzīvot dzīvi tā, kā vēlaties, esiet bezbailīgs, kā jūs kādreiz bijāt bērns, un vienmēr, vienmēr stāviet par patiesību. Kādam tas ir jādara.

Kā pārtraukt sniegt $%, ko cilvēki domā | Vidēja

Šons Kims ir uzņēmējs, jaundzimušais rakstnieks un daudznozīmīgs dzīves hakeris. Viņam patīk paust savu aizraušanos ar brīvības meklēšanu, personīgo attīstību un uzņēmējdarbību. Šons mīl satikt jaunus cilvēkus, un jūs varat sākt sarunu ar viņu vietnē Twitter @sseankim.