interesanti

Kā lasīt ķermeņa valodu, lai atklātu pamata patiesību gandrīz jebkurā situācijā

Jūs, iespējams, esat dzirdējis, ka ķermeņa valoda veido līdz pat 55% no tā, kā mēs sazināmies, bet neverbālo norāžu lasīšana nav tikai plaša pievilcība. Tas pats žests var norādīt uz dažādām lietām atkarībā no konteksta. Šajā rakstā mēs apskatīsim trīs izplatītas situācijas, kurās neverbālās norādes ir īpaši svarīgas - melu noteikšana, randiņa apmeklēšana un darba intervijas -, tad izskaidrojiet, kā precīzāk interpretēt ķermeņa valodu. ka jūs varat lasīt starp rindiņām, kad personas vārdi ne vienmēr norāda to, ko viņi godīgi izjūt.

Mēs daudz melojam. Sarunājoties ar svešinieku, iespējams, mēs gulēsim pirmajās desmit minūtēs. Dažreiz tajā pašā laika posmā mēs melosim vairāk nekā vienu reizi. Tie ne vienmēr ir lieli meli, bet mēs tomēr to darām. Mēs visi labprāt laiku pa laikam piedalāmies maldināšanā, jo tas palīdz mums izvairīties no konfliktiem, bet bieži vien mums labāk ir zināt patiesību. Kaut arī vārdi var būt maldinoši, cilvēka ķermenis ir briesmīgs melis. Šajā vietā ķermeņa valodas lasīšana un efektīva savas valodas lietošana var būt ārkārtīgi noderīga, sazinoties ar citiem.

Pirmkārt, pamati.

Ķermeņa valodas pamati

Lasot ķermeņa valodu, jūsu galvenais mērķis ir noteikt, vai cilvēkam ir patīkami pašreizējā situācijā. Kad esat to izdarījis, tas ir konteksta un citu norāžu izmantošanas process, kurā mēs iedziļināsimies vēlāk, lai noskaidrotu specifiku. Ir daudz veidu, kā persona var norādīt savu komforta līmeni, taču šeit ir daži no visizplatītākajiem.

Pozitīva ķermeņa valoda :

  • Pārejot vai noliecoties tuvāk jums
  • Relaksētas, nekrustotas ekstremitātes
  • Ilgi acu kontakta periodi
  • Skatos lejā un prom no kautrības
  • Īsts smaids

Negatīva ķermeņa valoda :

  • Pārvietojas vai noliecas prom no tevis
  • Sakrustotas rokas vai kājas
  • Skatos prom uz sāniem
  • Pēdas ir vērstas no jums vai virzienā uz izeju
  • Berzējot / skrāpējot viņu degunu, acis vai kakla aizmuguri

Viena bižele var nozīmēt neskaitāmas lietas. Piemēram, sakrustotie ieroči ietilpst ķermeņa negatīvās valodas kategorijā, un tas var liecināt, ka cilvēks ir fiziski saaukstējies, aizvērts vai sarūgtināts. Tas pat var norādīt, ka viņiem vienkārši ir bijis par daudz ēst. Jāpievērš uzmanība vairākiem uzvedības norādījumiem, jo ​​viens var būt maldinošs. Lai gan tas palīdzēs norādīt komforta līmeni, patiešām saprast, kāpēc jums jāskatās dziļāk. Tas nozīmē pievērst uzmanību citām norādēm, kā arī to kontekstam. Iedziļinoties konkrētajās situācijās, mēs apskatīsim, kā šie norādījumi darbojas kopā, lai palīdzētu atklāt patiesību noteiktā brīdī.

Spot melis

Viena no lielākajām priekšrocībām, mācot labi lasīt ķermeņa valodu, ir spēja spriest, kad kāds melo ar diezgan lielu precizitāti. Jūsu intuīcija nekad nebūs 100% precīza, taču, nedaudz praktizējoties, jūs varat labāk apzināties, kad jūs barojat ar muļķībām. Tas ir apzināties, kādus melus jūs patiesībā atklājat. Metodes, kuras mēs apspriedīsim šajā sadaļā, atbilst lieliem meliem - meliem, ko cilvēki stāsta, kad viņiem ir nepatīkami vai bail no patiesības. Šīs prasmes ļaus jums gandrīz nekur atklāt balto melu, mazos bezdarbības melus un to, ko cilvēki dara visbiežāk: pārspīlēt. Šos maldināšanas veidus ir ļoti grūti atklāt, un ir svarīgi atcerēties, ka neatkarīgi no patiesības veida jūs nekad noteikti nezināt. Tomēr jūs varat izvēlēties parastās norādes, lai jūs zināt, kad ir nopietnas aizdomas par personas teikto.

Autore Pamela Meijere veica nozīmīgus pētījumus par veidiem, kā mēs melojam, lai noskaidrotu mūsu ķermeņa valodas kopējos modeļus. Viņa atklāja, ka meliem bieži ir raksturīga liela uzvedība, kāda jums varētu rasties jebkura cita neērta cilvēka gadījumā, bet ar dažām ļoti specifiskām papildu iezīmēm.

Viltus smaidi

Stīvs ķermeņa augšdaļa un pārāk daudz acu kontaktu

Konteksts un pāra uzvedība

Ir svarīgi atcerēties, ka daži cilvēki ir vienkārši neveikli un izrāda šāda veida izturēšanos regulāri. Jums jāņem vērā arī tas, kā parasti rīkojas cilvēks. Skatieties viņu manierē un acu kustībās, kad zināt, ka viņi saka patiesību, un salīdziniet to ar brīžiem, kad domājat, ka viņi melo. Kad jūs redzat pastāvīgas izmaiņas, kad tiek izteikti daži paziņojumi, jūs zināt, kā šī konkrētā persona rīkojas, domājot par to, ko teikt, nevis atgādinot informāciju. Atkal tas vai kaut kas cits iepriekš minēts nav pietiekams, lai atklātu melus. Jums jāmeklē vairākas norādes vai tas, ko jūs vienkārši uzzināsit, ka jūs sevi mānāt, uzskatot, ka zināt atšķirību starp faktu un fikciju.

Lai uzzinātu vairāk par melu atklāšanu, skatieties Pamela Meyer TED sarunu un apskatiet viņas grāmatu Liespotting.

Lasiet cilvēkus datumā

Kad esat ārpus pirmā randiņa, ķermeņa valoda var būt neticami noderīgs rīks. Ja nepievēršat uzmanību neverbālām norādēm, kuras tiek parādītas jūsu datumā, jūs bieži varat runāt par kaut ko, kas viņus padara neērti vai arī viņiem šķiet nepatīkami. Lai arī jūs nevēlaties iedziļināties randiņā, slēpjot to, kas jūs esat, jūs tomēr gribat likt visu iespējamo uz priekšu, tāpēc, ja notiek kārtīga spēle, jūs varat nedaudz riskantākas tēmas parādīt nedaudz vēlāk, kad jūsu datums jau ir patīk tev. Tas, protams, nozīmē pievērst īpašu uzmanību sava datuma uzvedībai, kas var būt sarežģīta, ja domājams, ka runājat harizmātiski un klausāties, ko viņi saka. Tomēr, veicot nelielu praksi, jūs aizkavēsities vērojot pareizos signālus un nevajadzēs tērēt daudz laika, domājot par tiem.

Jūs datumā nemeklējat neko sarežģītu - tikai vispārējās ērtības un diskomforta pazīmes, kuras mēs aprakstījām iepriekš. Tas nozīmē, ka jūs vienkārši pievēršat uzmanību tam, kā viņu ķermenis tiek sargāts. Sākumā lielākā daļa cilvēku tiks diezgan apsargāti. Viņi šķērsos rokas, ievēro pietiekošu attālumu un palmas turēsies pret sevi. Tas ir pareizi un diezgan bieži pirmajā randiņā, un jūsu mērķis ir mainīt šo ķermeņa valodu uz kaut ko atvērtāku un viesmīlīgāku. Jūs to darīsit dabiski, kad sazināsities ar viņiem, bet jūs varat mudināt atvērtu ķermeņa valodu, nodrošinot to pats. Mums ir tendence zināmā mērā atdarināt citu uzvedību, tāpēc, ja esat silts un ērts, tas palīdzēs jūsu datumam mainīt viņa vai viņas izturēšanos atbilstoši. Tas nozīmē, ka rokas nedrīkst būt sakrustotas un atvērtas, piedāvājot patiesu smaidu, kad vien tas ir iespējams un piemērots, izvairoties no attāluma no jūsu randiņa un pat parādot plaukstas. Visas šīs lietas nozīmē, ka jums ir ērti, un tas palīdzēs arī padarīt jūsu randiņu ērtāku.

Jūs arī vēlaties būt piesardzīgs, lai nenodarbinātu sevi tikai tāpēc, ka izvēlējāties kādu negatīvu ķermeņa valodu. Komforta līmenis datumos bieži svārstās, jo lielākajai daļai cilvēku tas parasti ir nedaudz nervozs. Neuztraucieties par dažu kļūdu pieļaušanu. Kā klavieru instruktors jums pateiks apsvērumu, ja spēlējat nepareizu noti, jums vienkārši jāturpina. Noskatieties neverbālās norādes, lai redzētu, kā jums klājas, un koncentrējieties uz jebko, kas nodrošina pozitīvu ķermeņa valodu. Ja saņemat ilgstošus negatīvas ķermeņa valodas mirkļus, pārejiet pie citas tēmas. Protams, dažreiz jūs vienkārši negrasāties noklikšķināt, un datums būs neveikls vakars, pilns ar negatīvām neverbālām norādēm. Ja tas notiek, tiek piemērots tas pats klavieru spēlēšanas princips: nevajag piekauties problēmai - vienkārši pārejiet tālāk.

Efektīvi komunicējiet darba intervijā

Darba intervijas ir līdzīgas pirmajiem randiņiem tādā ziņā, ka jūs mēģināt pārliecināt citu cilvēku, kuru jūs nezināt, patīk jums. Galvenā atšķirība ir tā, ka datumā, kurā jūs abi satiekaties uz vienlīdzīgiem pamatiem. Dodoties darba intervijā, intervētājam tomēr ir vislielākā vara, un jums principā tāda nav. Tas rada vidi, kurā jums, iespējams, būs daudz neērtāk nekā intervētājam. Rezultātā jūs parādīsit negatīvu ķermeņa valodu, un tas nav labi. Veicot intervijas par darbu, jūs vēlaties ignorēt jebkuru neverbālo komunikāciju, kas liek jums šķist noslēgtam.

Harizmātisks sākums var visu mainīt, jo pirmie iespaidi ir ārkārtīgi svarīgi, pieņemot darbā lēmumus. Smaids, patīkams rokasspiediens, silts sveiciens un iepriekš pieminētā pozitīvā ķermeņa valoda radīs pamatu ērtai intervijai. Jūs nezināt, kādas (potenciāli negatīvas) cerības jūsu intervētājs rada uz galda, tāpēc nekad nav slikti tos ignorēt, parādot, ka esat patīkams un harizmātisks indivīds.

Piedāvājot iepriekš apspriesto pozitīvo ķermeņa valodu, ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, kad jums ir neērti, tāpēc vislabākais, ko varat darīt, lai ignorētu šo diskomfortu, ir justies sagatavotam. (Galu galā galvenais iemesls, kāpēc jūs iesūcaties intervijā, ir nepietiekams sagatavošanās process.) Pat ja vēlāk sākat justies nesagatavots, iešana istabā ar pārliecību vismaz palīdzēs jums radīt šo svarīgo pirmo iespaidu. Lai sagatavotos, izpētiet uzņēmumu. Atcerieties dažus noderīgus "skaņas kodumus", ko izmantot, un atgriezieties pie tā, ja jūs cīnāties. Ziniet, kas jūs atšķir un padara jūs īpašu, un atgādiniet par sevi tieši pirms iešanas istabā. Sagatavošana rada pārliecību par sevi, un, kad jūtaties par sevi, būs vieglāk parādīt pozitīvu ķermeņa valodu.

Lai gan dabiskais komforts būs jūsu visvērtīgākais rīks, ir daži triki, kas var jums palīdzēt. Pieņemot Amerikas kultūras standartus, darba intervijā acu kontakts ir svarīgāks nekā lielākajā daļā citu situāciju. Ja jums rodas grūtības satikt kāda acis, vienkārši paskatieties uz viņu muti. Jūs arī vēlēsities nekādā veidā neaiztikt savas acis, jo tā rīkošanās var radīt diskomfortu (citu negatīvu izjūtu starpā). Tāpat kā datumā, nedaudz noliekšanās uz priekšu ir pozitīva norāde uz jūsu intervētāju. Tas arī palīdz parādīties kā labam klausītājam, jo ​​lielāko daļu laika jūs runāsit. Kad jūs uzdodat savus jautājumus vai intervētājam ir ko jums pateikt, acu kontakts ir īpaši svarīgs. Varat arī norādīt, ka atrodaties klausīšanās režīmā, laiku pa laikam novietojot daļu rokas virs mutes. Tas palīdz citiem norādīt, ka jūs nerunājat un tāpēc pievēršat uzmanību.

To visu sakot, katrs intervētājs sapratīs, ka jūs mazliet nervozēsit. Tas ir dabiski, un nevienam saprātīgam cilvēkam nevajadzētu vai nevajadzētu gaidīt, ka kāds ieiet bez jebkādas spriedzes. Ja jūs esat mazliet saspringts, neuztraucieties par to. Tik daudz tiek gaidīts. Patiesībā pārāk liels komforts dažiem var novest pie tā, ka jūs esat pārāk pārliecināts un neuztverat interviju nopietni. Galu galā jūsu liktenis ir cita cilvēka rokās, tāpēc jūs varat darīt tikai tik daudz. Viņiem var nepatikt jūsu kurpes vai viņi labprātāk nolīgst kādu jaunāku vai vecāku. Jūs nekad nezināt, ar ko jūs uzbruksit, bet jūs vismaz varat mēģināt dot svarus sev labā ar kādas pozitīvas ķermeņa valodas palīdzību.

Atcerieties: ķermeņa valoda ir tikai attēla daļa

Labāka cilvēka ķermeņa valodas izpratne var būt noderīga gan saziņā, gan citu izpratnē. Var būt arī ļoti jautri justies kā jūs zināt, ko citi cilvēki domā, kad viņi jums melo, un cik ērti viņi ir attiecīgajā situācijā. Tas nozīmē, ka jūs neesat psihisks cilvēks. Jūs nevarat lasīt prātus, un neverbālie norādījumi, kurus jūs interpretējat, nekad jums precīzi nepaskaidros, ko kāds jūt vai domā. Šīs metodes palīdzēs atrast pavedienus, kas var palīdzēt jums saprast citus cilvēkus. Izmantojiet tos labākai saziņai un labākai apkārtējo izpratnei. Neizliecieties, ka viņi ir maģiski. Viss, ko jūs darāt, ir pievērst lielāku uzmanību savai dabiskajai, cilvēciskajai tuvībai.

Jūs varat sekot šīs ziņas autoram Ādamam Dachisam Twitter, Google+ un Facebook. Arī Twitter ir labākais veids, kā sazināties ar viņu.