noderīgi raksti

Kā izvēlēties terapeitu vai konsultantu?

Cienījamais Goldavelez.com!

Pēdējā laikā lietas man ir bijušas ļoti aptuvenas, un es domāju parunāt ar profesionāli. Problēma ir tā, ka, meklējot terapeitus un konsultantus, es iegūstu desmitiem vārdu ar desmitiem dažādu nosaukumu, piemēram, “konsultants”, “psihologs”, “psihiatrs”, “terapeits”, “sociālie darbinieki” un daudz ko citu. Kā izvēlēties pareizo un kā izlemt, kuru redzēt?

Ar cieņu

Nepieciešama palīdzība Lai saņemtu palīdzību

Cien., Vajadzīga palīdzība, lai saņemtu palīdzību,

Pirmkārt, apsveicu un vairāk spēka jums par ļoti lielu un drosmīgu soli. Izlemt, ka problēmas, ar kurām jūs saskaraties, ir vairāk nekā jūs varat vienatnē rīkoties, ir ļoti grūts lēmums, taču tas galu galā liek jums ceļu uz labāku garīgo veselību kopumā. Jūs sperat lielu soli, lai jūs būtu laimīgāks un veselīgāks, un mēs to atbalstām. Palīdzēsim jums nokļūt, vai ne?

Ko nozīmē visi šie nosaukumi un akronīmi?

Tas, iespējams, mulsina, kad jūs sākotnēji meklējat konsultantus vai terapeitus, un jūs nāks klajā ar vairākiem nosaukumiem, un bez šaubām, cilvēki ar dažādiem akronīmiem pēc viņu vārdiem. Šeit ir sadalījums tiem, kurus jūs, iespējams, redzat, un ko tie nozīmē.

  • Sociālie darbinieki ir garīgās veselības profesionāļu grupa (bieži Nacionālās apvienības locekļi vai sociālie darbinieki), kuriem var būt atšķirīgas pilnvaras un atbildība atkarībā no sociālā darba veida, kuru viņi izvēlas veikt. Dažos gadījumos sociālais darbinieks var būt brīvprātīgais vai kāds, kam ir minimāla apmācība, bet biežāk sociālajiem darbiniekiem ir maģistra grāds sociālajā darbā vai ar to saistītā jomā, un viņi daudzās kopienās kalpo kā pirmā garīgās veselības atbalsta līnija, kur psihologi vai konsultantus ir grūti nākt. Licencēts klīniskais sociālais darbinieks (LCSW) vai licencētais sociālais darbinieks (LSW) bieži darbojas, lai atbalstītu ģimenes, kuras cieš no vardarbības ģimenē, seksuālās vardarbības, narkotisko vielu lietošanas un citiem jautājumiem. Sociālie darbinieki arī palīdz indivīdiem risināt ar nodarbinātību saistītus jautājumus, finansiālas grūtības vai citus ikdienas stresorus un jautājumus, kas var radīt traucējumus jūsu dzīvē un krustojas ar sociālajām problēmām, piemēram, stress, kas saistīts ar piekļuves ierobežošanu, darba zaudēšanu, nāvi ģimene un citi. Daudzos gadījumos sociālie darbinieki ir pirmie cilvēki, kuri ir pieejami karsto tālruņu līnijās un uzņēmumu piedāvātajos garīgās veselības pakalpojumos.
  • Padomnieki un terapeiti ir termini, kurus visbiežāk lieto savstarpēji aizstājot, un tie attiecas uz viena veida vai garīgās veselības profesionāļiem. Parasti viņi apraksta kādu, kurš ir licencēts profesionālais konsultants (LPC) un ir ieguvis maģistra grādu konsultēšanā, psiholoģijā vai saistītā jomā. Ir vērts atzīmēt, ka termins "terapeits" var aprakstīt ikvienu garīgās veselības profesionāli, kurš pavada laiku, runājot ar pacientiem, neatkarīgi no viņu oficiālā nosaukuma un kvalifikācijas.
  • Psihologi ir cilvēki, kuriem ir doktora grāds, kuri ir licencēti un sertificēti jurisdikcijā, kurā viņi izvēlas darboties, un jūs, iespējams, redzēsit viņus ar akronīmu LCP (Licencēts klīniskais psihologs) pēc viņu vārda papildus PhD vai PsyD. Psihologi ir apmācīti darbam klīniskajā, pētniecības un medicīnas vidē, kā arī ar pacientiem, kuriem nepieciešama terapija. Nedomājiet, ka, redzot “psihologu”, ka viņi ir kāds, kurš ir nepieejams, kad meklējat kādu, ar kuru parunāt. Ir svarīgi atzīmēt, ka psihologi ir garīgās veselības personāls, kas ir apmācīts pārbaudīt un oficiāli diagnosticēt garīgas slimības, turpretī konsultanti un sociālie darbinieki var tikai ieteikt, ka šie apstākļi pastāv, un nosūtīt jūs pie psihologa papildu pārbaudēm.
  • Psihiatri ir ārsti, kuriem ir arī doktora grāds, bet viņi sevi atšķir no psihologiem, jo ​​tie ir MD un spēja izrakstīt zāles. Atšķirībā no psihologiem, viņi var nebūt apmācīti sniegt terapiju vai tieši mijiedarboties ar pacientiem. Psihologi bieži nosūta pacientu gadījumus pie psihiatriem, kad viņi tic, ka medikamenti palīdzēs viņu stāvoklim, vai vismaz lūdz psihiatru izrakstīt zāles viņu vārdā, pat ja psihiatrs nekad faktiski nerunā ar pacientu.

Kāda veida pakalpojumu sniedzēju vajadzētu iecelt, lai redzētu?

Atbilde uz šo jautājumu ir ļoti atkarīga no jautājumiem, ar kuriem jūs saskaras. Ja jums liekas, ka jūs vienkārši esat stresa stāvoklī, un jums ir reālas grūtības risināt ikdienas jautājumus, vai ja jūsu dzīvē ir noticis kaut kas īpašs, kas jūsu pasauli ir apgriezis otrādi, jūsu pirmais un, iespējams, labākais risinājums varētu būt redzēt licencētu sociālo darbinieku vai konsultantu. Daudzi sociālie darbinieki ir pieejami, izmantojot uzņēmumu apdrošināšanas programmas, darbinieku palīdzības programmas un garīgās veselības uzticības tālruņus.

Vairumā gadījumu sociālajam darbiniekam vai konsultantam būs pieejama un kvalificēta balss, lai uzklausītu jūsu problēmas un nosūtītu jums papildu ārstēšanu, ja jums jāredz psihologs vai psihiatrs vai jāpieņem izglītots lēmums par to, vai jūsu stāvoklis ir tāds, kas prasa intensīvāku ārstēšanu vai terapiju. Atkal ir svarīgi atzīmēt, ka termins "terapeits" var attiekties uz gandrīz ikvienu (lai arī tas visbiežāk tiek izmantots, lai aprakstītu konsultantu), un sociālajiem darbiniekiem var būt arī darba laiks, kur varat ieplānot tikšanos, lai sēdētu un sarunātos.

Alternatīvi, ja jūs uztrauc tas, ka jūsu problēma ir medicīniska, piemēram, jūs uztraucaties par to, ka jūs varat būt klīniski nomākts, ka jums ir ADHD vai jūs ciešat no citas slimības, kurai nepieciešama tūlītēja ārstēšana, nevis tikai terapija, ieteicams izlaist sociālo darbinieku vai konsultants (lai gan viņi joprojām var sniegt vērtīgu nosūtījumu) un ieplānojiet tikšanos tieši pie psihologa.

Kā izvēlēties pakalpojumu sniedzēju?

Izvēloties redzēt garīgās veselības speciālistu, tas ir līdzīgi ārsta izvēlei. Dažos gadījumos tas var notikt tikai mutiski - ja jums ir draugs vai ģimenes loceklis, kuram ir bijusi laba pieredze ar konkrētu konsultantu vai psihologu, iespējams, būtu laba ideja sazināties ar viņiem un uzzināt, vai viņi var jums palīdzēt. Tomēr daudziem no mums ir jādarbojas tikai tajā, ko nodrošinās mūsu veselības apdrošināšana, un garīgās veselības pakalpojumu apdrošināšanas segums dažādiem pakalpojumu sniedzējiem var būt ļoti atšķirīgs. Lūk, kas jums jādara.

Pārbaudiet savu veselības apdrošināšanu . Ko saka jūsu veselības apdrošināšanas polise? Jūs varat būt ierobežots ar dažiem pakalpojumu sniedzējiem, un vairums apdrošināšanas polisi par garīgās veselības pakalpojumiem maksā mainīgā apjomā, kur viņi maksās vairāk par dažām pirmajām vizītēm, un laika gaitā jūs uzņemsit lielāku finansiālo slogu. Iespējams, ka uz medikamentiem attiecas jūsu recepšu plāns, taču, iespējams, vēlēsities pārbaudīt, pirms aptiekā tiek iepildīts kaut kas. Jūsu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējam var būt arī direktorijs vai meklēšanas rīks, kas palīdzēs atrast garīgās veselības profesionāļus jūsu reģionā, kuri strādā ar viņiem, lai apstrādātu dokumentus un maksājumus. Varat arī pārbaudīt Amerikas Psiholoģiskās asociācijas psihologa vietrādi, lai atrastu profesionāļus jūsu tuvumā.

  1. Ja jums nav apdrošināšanas, izpētiet sociālos darbiniekus un konsultantus, kuri ir pieejami jūsu kopienā, sabiedrības veselības centros, vietējos bezpeļņas organizācijās un organizācijās, kuras var palīdzēt vai ir vērstas uz palīdzības sniegšanu cilvēkiem ar jums aktuālām problēmām vai tuvumā skolas un universitātes. Paturiet prātā, ka, lai gan tie var būt lētāki, viņu personāls parasti ir pārslogots ar lietām, un, pirms jūs varat kādu redzēt, var būt gari gaidīšanas saraksti. Nekautrējieties, turpiniet meklēt un paplašiniet meklēšanu - izturieties pret savu garīgo veselību tāpat kā ar jebkuru citu jūsu veselības aspektu. Ja jums būtu kāda slimība, jūs nepārstātu meklēt kādu, kas jūs redzētu, tikai tāpēc, ka ārsti jūsu pilsētā nebija pieejami - tas pats jāattiecas arī uz jūsu garīgo veselību. Uztveriet to tikpat nopietni.
  2. Sastādiet to konsultantu, sociālo darbinieku vai psihologu sarakstu, kurus domājat redzēt, ņemot vērā viņu tuvumu mājām vai birojam, viņu darba laiku, saderību ar jūsu veselības apdrošināšanu vai citu ieteikumus.

Paņemiet tālruni . Tagad jūs vēlaties runāt ar katru kandidātu jūsu sarakstā vai vismaz ar kādu no viņa biroja. Ja jūs izsaucat praksi, kurā strādā vairāki cilvēki, sagaidiet, ka jūsu zvans tiks apstrādāts tāpat kā jebkurš cits ārsta kabinets. Jūs, visticamāk, iegūsit reģistratūru vai administratīvo personālu, kurš jums pateiks, kad ir pieejamas tikšanās, ko jūs skatāties uz līdzmaksājumu un cik bieži jūs varētu tikties ar speciālistu, par kuru vēlaties runāt uz. Jūs, iespējams, varēsit arī sniegt viņiem vispārīgu priekšstatu par jūsu rūpēm, un viņi, iespējams, varēs jums pateikt, vai persona, kuru vēlaties redzēt, ir pieredzējusi šajā jautājumā. Ja jūs zvanāt uz privātu praksi vai konsultantu, kurš strādā no mājas biroja, jums, visticamāk, būs iespēja runāt tieši ar viņiem. Pārliecinieties, ka, atbildot uz jautājumiem, jūs saņemat vienādas atbildes, it īpaši attiecībā uz to, vai viņi var strādāt ar jūsu apdrošināšanu (daudzi privātie terapeiti atstāj jūsu ziņā dokumentus) un vai viņi var palīdzēt jūsu situācijā. Neaizmirstiet pajautāt par detaļām: terapeita izglītību un licenci, viņu pieredzi un vēsturi, kā arī viņu filozofiju par garīgo veselību un slimībām - īpaši to, ar ko jūs nodarbojaties.

  1. Pieņemiet izglītotu lēmumu . Kad esat runājis ar dažiem kandidātiem, izsveriet savas iespējas tāpat, kā jūs darītu, ja jūs intervētu kādu ar darbu. Galu galā jūs gatavojaties maksāt viņiem naudu, lai palīdzētu jums uzdevumā, kurā jums nepieciešama palīdzība, viņiem visiem vajadzētu likt visu iespējamo uz priekšu, dot jums iespēju domāt par runāšanu ar viņiem un dot jums priekšstatu par to, vai viņi var jums palīdzēt vai redzēt jūs tik bieži, cik vēlaties. Pēc tam vēlreiz pārbaudiet savā apdrošināšanas sabiedrībā, vai ar nejēdzīgajiem maksājumiem un dokumentiem jums būs viegli rīkoties, vai arī viņiem nav problēmu strādāt ar terapeita biroju.
  2. Ja viss pārējais neizdodas, dodieties ar savu zarnu . Ja visi dati izskatās vienādi, izvēlieties personu, ar kuru jums bija ērtāk sarunāties pa tālruni vai kuru šķita, ka jūs un jūsu situāciju visvairāk interesē. Galu galā šai personai tiks uzdots palīdzēt jums dzīvot veselīgāku un laimīgāku dzīvi - jūs noteikti vēlaties strādāt ar kādu, kas jums patīk, pat ja kādam citam varētu būt lielāka pieredze vai labāks darba laiks.

Cerams, ka mēs esam jums snieguši informāciju, kas var palīdzēt jums izskaidrot neskaidros vārdus, nosaukumus un dažreiz sarežģīto procesu, kas saistīts ar atrašanu ar kādu sarunāties, neatkarīgi no tā, vai viņi ir sociālais darbinieks, konsultants vai psihologs. Process var būt mulsinošs, taču tas nenozīmē, ka tam vajadzētu būt šķērslim ienākšanai. Apsveriet, kurš profesionāļa tips ir vislabāk kvalificēts, lai apmierinātu jūsu vajadzības, un rīkojieties tā, it kā jūs pieņemtu darbā kādu ļoti svarīgu darbu, jo tas ir tieši tas, ko jūs darāt.

Kad esat atradis redzamo speciālistu, varat piezvanīt, vai viņš ir īstais profesionālis. Dažreiz var nākties šķirties no terapeita un atgriezties pirmajā solī un meklēt kādu jaunu. Neļaujiet tam jūs atturēt - tāpat kā izvēloties ārstu, ne visi pacienti un terapeiti sakrīt, un jums, iespējams, nāksies runāt ar vai apmeklēt vairāk nekā vienu, pirms atrodat kādu, kas jums ir piemērots. Šie ieteikumi vietnē GoodTherapy.org var jums palīdzēt, kad esat norunājis tikšanos. Nepadodieties, un visu to labāko jums!

Ar cieņu

Vietne Goldavelez.com

PS - vai jums ir kādi papildu padomi, kā saņemt palīdzību, lai saņemtu palīdzību? Vai jūs esat garīgās veselības speciālists, kam ir daži papildu ieteikumi, kas palīdzētu viņiem atrast īsto cilvēku, ar kuru strādāt? Dalieties savās domās komentāros zemāk.