noderīgi raksti

Kā izveidot labāko svarcelšanas smilšu maisu

Smilšu maisiņus ir viegli izgatavot, bet grūti salabot. Smilšu pat maisā, ja to pērkat veikalā, bet divas vai trīs reizes nometiet to uz zemes, un smiltis un soma šķirsies.

Tas ir svarīgi, jo izturīgs smilšu maiss ir lielisks treniņu līdzeklis. Jūs varat pacelt, mest un salikt savu smilšaino draugu desmitiem dažādu veidu. Paceliet to. Nēsājiet to uz pleca. Notīriet to, saraujiet to un pa ceļam nolejiet burpee, un piezvaniet, ka tas ir cilvēku veidotājs. Mest to sev priekšā un skrien pēc tam, lai atkal varētu mest. Lai izturētu visu to, jums ir nepieciešama izturīga smilšu maiss.

Pēc tam, kad esam plaši izpētījuši informāciju par sevi-smilšu maisu tiešsaistē un paši izmēģinājuši dažus paņēmienus, mums ir daži ieteikumi, kā vislabāk izveidot smilšu maisu.

Pildviela

Smiltis, vai ne? Tas ir viens variants. Bet smiltis mīl noplūst no šuvēm un caurumiem. Tas ir arī blīvs, kas ir lieliski, ja vēlaties izgatavot maisu, kas ir ļoti smaga vai ļoti maza.

Zirņu grants sver un maksā apmēram tikpat, cik smiltis, bet tas ir mazāk smilšains. Tas, iespējams, nejūtas tik ērti uz pleca. Var darboties lielākas pakāpes grants, bet, jo lielāki ir akmeņi, jo vairāk plecs jutīsies tā, it kā to būtu pārspējis iežu maiss.

Ir vērts apsvērt divas vieglākas iespējas. Koksnes granulas, ko ražo kā kurināmo koksnes krāsnīm, ir apmēram uz pusi mazākas smilšu blīvuma. Viņi ir aptuveni Hot Tamales konfekšu lieluma. Gaidiet, ka somā atradīsit mazliet zāģu skaidas, bet ne daudz. Viņi ir vēl viena iespēja, kas tīrāka par smiltīm.

Gumijas mulča ir viegla, taču ir vērts padomāt, vai vēlaties uzbūvēt smilšu maisu (mulča maisu?), Kas ir fiziski liels, bet nesver tonnu. Gumijas mulča ir dārgāka nekā iepriekšminētās iespējas.

Šeit ir šo četru iespēju atslēgas numuri, ieskaitot cenas, kuras es atklāju, dodoties iepirkties:

  • Smiltis : apmēram 4 USD par 50 mārciņām, 0, 5 kubikpēdas
  • Zirņu grants : apmēram 4 USD par 48 mārciņām, 0, 5 kubikpēdas
  • Koka granulas : apmēram 5 USD par 40 mārciņām, 1 kubikpēda
  • Gumijas mulča : apmēram 10 USD par 21 mārciņu, 0, 8 kubikpēdas

Līnijas maisiņi

Ko smiltis iet? Nav audekla maisiņš - tas ir nākamais solis. Neatkarīgi no tā, kuru pildvielu izvēlējāties, jūs to vēlēsities ievietot kaut kas smilšu necaurlaidīgs, ūdensnecaurlaidīgs (pēc izvēles, bet ieteicams) un droši aizverams.

Ja smilšu maiss kļūst slapjš, tas kļūst smagāks. Tas varētu būt pluss! Bet tas var arī kļūt sapelējis, dubļains vai rupjš. Ja plānojat to izmantot ārpus telpām, vislabāk ir kaut kas ūdensnecaurlaidīgs. Apsveriet:

  • Smilšu maisiņi, kas paredzēti grāvju celtniecībai palienē
  • Iekšējās riepas no automašīnu riepām (izmantojiet tikai tās, un tās sauc par bulgāru treniņu somām).
  • Lieli saldētavu maisi ar rāvējslēdzēju (divkārši vai trīsvietīgi).
  • Lieljaudas atkritumu savācēji “darbuzņēmējam” (3 miljoni vai vairāk), ideālā gadījumā - divreiz vai trīsvietīgi.

Uz brīdi padomājiet, cik daudz laineru maisu jūs vēlētos. Ja jums ir 50 mārciņas smilšu, jūs varētu vēlēties izgatavot 20 mārciņu un 30 mārciņu somu, lai jums būtu trīs dažādas treniņu iespējas (izmantojot vienu vai otru, vai abus).

Neuzpildiet šos maisiņus pilnā apjomā, pretējā gadījumā jūs veidojat tikai mazus ķieģeļus. Smilšu maisa galvenā iezīme ir tā, ka tā slīd apkārt un atbilst jūsu pleca formai. Atstājiet nelielu vietu izvēlētajā oderējuma maisiņā. Lai aizzīmogotu izvēlēto maisiņu, ja iespējams, piesiet mezglu un pēc tam uzklājiet daudz gaisa vadu, lai aizzīmogotu šuves un stabilizētu maisu.

Līgumslēdzēju atkritumu maisi, iespējams, ir labākais risinājums, ja jums nav parocīgu iekšējo caurulīšu; tie ir lēti, par vienu maisiņu - no 15 līdz 20 USD par 24 kastēm. Viņi ir pietiekami lieli, ka jums būs daudz liekā plastmasas. Aptiniet to cieši ap maisiņu (vai, ja vēlaties, sagrieziet pēc izmēra) un lenti nolieciet pa malām, lai izveidotu patstāvīgu iesaiņojumu.

Ārējā soma

Vislabākie smilšu maisiņi (manuprāt) ir kā duffel maisiņa ar diviem īsiem rokturiem, kas ir paralēli viens otram - kas ir perpendikulāri tam, kā duffel bag maisiņi parasti darbojas. Brute Force smilšu maisi ir viens no šādā veidā izgatavotiem komerciāliem zīmoliem. Ja jūs iemīlēties kādā noteiktā zīmolā, jūs vienmēr varat iegādāties viņu tukšās somas. Bet, ja jūs veidojat savu, es domāju, ka jūs nevarat nomest 80 USD par tukšu maisiņu.

Tātad, pievērsiet uzmanību militāriem pārpalikuma maisiem. Tie ir labi izgatavoti, parasti no audekla, un bieži vien tie var būt lēti. Meklējiet vai nu duffel somu, vai parastu sietu ar auklu auklai.

Vai arī taupiet sev maisu. Izvairieties no maisiņiem ar stingru dibenu, mazām plastmasas pēdām vai šuvēm ar cauruļvadiem (šīs šuves plīsīsies, kad to mest pirmo reizi). Ja jums ir jāizvēlas starp izturīga izskata somām ar kādu no šiem dūdiem, salīdzinot ar vienkāršāko un vienkāršāko somu, dodieties ar vienkāršo.

Nevienā veikalā nopirktā duffel maisā rokturi nebūs ideālā konfigurācijā, taču jūs to varat salabot ar adatu un diegu. Jums būs nepieciešams:

  • Lieljaudas polsterējums vai vatēta vītne
  • Vidēja izmēra šūšanas adata
  • Šķēres
  • Uzpirksts (pēc izvēles)

Izgrieziet vienu no duffel siksnām apmēram divas collas no vietas, kur tā ir piestiprināta pie maisa. Nogrieziet otru siksnu sānos. Tagad jums ir divas brīvas siksnas, un jūs varat katru sagriezt pēc garuma un šūt katru pie otra. (Izmantojiet aizgriezni un šujiet kvadrātu ar X vidū.)

Ja somai ir citas siksnas, nogrieziet tās vai nostipriniet tās ar gaisa vadu. Tad izbaudi! Neaizmirstiet pārbaudīt lainera maisiņus ik pēc pāris treniņiem, tikai lai pārliecinātos, ka nekas nav izraisījis noplūdi. Pēc vajadzības pievienojiet vairāk gaisa vadu lentes vai papildu atkritumu maisu slāņu.