noderīgi raksti

Kā efektīvi uzturēt ūdeni

Vienkārši peldēt ūdenī varētu šķist viegli, taču patiesībā tas ir diezgan grūti, ja jums nav peldēšanas ierīces, un ūdens slīpēšana ir būtiska drošības prasme ikvienam, kurš plāno pavadīt laiku uz ūdens vai tā tuvumā. Šis ir labākais veids, kā to izdarīt pēc iespējas ilgāk ārkārtas situācijā.

Kurš zina vairāk par to, ka ūdenī uzturas ilgāk nekā ASV Jūras spēki? Kad esat iegrimis baseinā, ezerā, dīķī vai okeānā, Jūras spēku izdzīvošanas apmācības institūta PR1 Mihaels Paskvāle iesaka sākt mēģināt noturēt ūdeni zoda līmenī ar galvu vienmēr virs tā. Jūsu ķermenim jābūt novietotam tā, it kā jūs sēdētu uz taburetes, ar galvu nedaudz noliektu atpakaļ.

Tagad ar apļveida kustību zem ūdens virsmas aplauziet rokas uz priekšu un atpakaļ vai pārvietojiet rokas, plaukstas uz leju. Kamēr jūs to darāt, izmantojiet modificētu vardes sitienu, nevis šķēres sitienu, lai palīdzētu arī jūsu galvu turēt virs ūdens. Modificēts vardes sitiens ietver ceļgalu pacelšanu uz krūtīm, izliekot kājas, pēc tam pirms procesa atkārtošanas notrieciet kājas uz leju. Nepārtraukti atkārtojiet visas šīs kustības, līdz jūs varat tikt izglābts vai atrast peldēšanas ierīci.