interesanti

Kā atrisināt jautājumu “Kur mums vajadzētu ēst?” Arguments vienreiz un uz visiem

Tā ir mūžīga, nogurdinoša un nomākta cīņa. Jūs esat kopā ar draugu vai citu nozīmīgu cilvēku, un jūs abi esat tik izsalkuši, ka sākat interesēties, ko otrs cilvēks nogaršotu ar nelielu sēta. Pirms ķerties pie slepkavības un kanibālisma, izmēģiniet kādu no šiem trikiem.

Kāpēc ir tik grūti izlemt

Jūs zināt cīņu. Kā jūs nezināt, ko vēlaties?! Jūs varat man pastāstīt par simtiem vēlamo "lietu", bet jums patlaban nav ne mazākās nojausmas, ko vēlaties ēst ?! Izrādās, tā ir diezgan pamata lēmumu pieņemšanas problēma.

Ir noteikts termiņš, un tā nav tikai iedomāta vieta laikā. Jūs varat šo vienu. Jūs esat izsalcis, un jūsu kuņģis smadzenēm sūta šo ziņojumu: ēdiet kaut ko, vai jūs mirsit. Tagad jūs faktiski negrasāties iet bojā, taču šis termiņš ir klāt, un termiņi var jūsu smadzenēm darīt smieklīgas lietas. Ne tikai tas, bet arī jūsu smadzenes salīdzina gaumi, nosaka vajadzīgās barības vielas un atrod jaunus veidus, kā padarīt šādas lietas sarežģītākas.

Tagad pievienojiet faktu, ka jūs esat kopā ar vismaz vienu citu personu, kas iziet to pašu procesu, un lietas kļūst diezgan sarežģītas. Jūs iesakāt picu, bet otrs to vakar izdarīja tikai vakar. Viņi iesaka ķīniešu valodu, bet jūs plānojāt vēlāk ķīniešu valodu ar ģimeni vēlāk. Spiediens palielinās, un drīz vien šis mazais lēmums kļūst par jūsu pasaules neatrisināmāko problēmu. Linda Sapadina, Ph.D. Psych Central paskaidro, ka problēma ir saistīta ar to, ka tajā laikā daudzas lietas izklausās labi:

Lēmumi liek mums aizvērt durvis citām iespējām - gan mazajām, gan lielajām. Izvēlnē nevar pasūtīt katru gardo ēdienu ... Fantizējiet visu, kas jums patīk, bet jūs nekad īsti neuzzināsit.

Jūsu prāts pārspēj visas jūsu garšīgās iespējas, un jūsu smadzenes pats uztraucas par to, vai izdarīsit “nepareizu” izvēli. Diemžēl jums tas viss nevar būt. Ja vien nebūtu nokļuvis bufetē.

Sadaliet to ar likvidēšanas procesu

Tas izklausās traki, bet ļauj vienādojumā ienest zināmu loģiku. Ir daudz veidu, kā jūs varat vismaz sašaurināt šo dzīvi mainīgo lēmumu. Vispirms izlemiet, ko nevēlaties. Jūs zināt, kad kaut kas neizklausās tik lieliski, tāpēc varat ietaupīt daudz darba, liekot visām pusēm novērst to, kas viņiem nav “garastāvoklī”. Šeit ir dažas citas vadlīnijas, kas to var vēl vairāk sašaurināt:

  • Apsveriet viens otra ēdiena mērķus: Vai jūs ievērojat diētu? Vai otra persona ir veģetāriete? Vai jūsu citi nozīmīgie atsakās ēst maizi? Diētas un alerģijas var novērst daudz iespēju.
  • Cik tālu vēlaties doties: Vai kādam ir laika ierobežojums? Vai jums ir transports? Vai ir labas iespējas pastaigas attālumā?
  • Skaties uz priekšu: vai jūs priecātos, ka ēdāt tur, kad viss ir beidzies? Vai tiešām jums vajadzēja šo papildu makaronu un siera pasūtījumu? Vai jūtaties slikti, izmetot 20 dolārus par spageti? Iedomājieties sevi pēc ēšanas un patiešām domājiet par to, kā jūs jutīsities.

Pārslēdziet jaudu

Komandas piepūles vietā citu cilvēku rokās dodiet vareno ēdiena izvēli. Dažreiz cilvēkiem vienkārši ir vajadzīgs vadītājs, bet citreiz cilvēkiem vienkārši jāpiedzīvo pie likteņa. Šeit ir daži veidi, kā kaut kur novietot jaudu:

  • Mainīgais vadītājs: jūs abi zināt, kādi restorāni patīk otram. Ja jums tas nav, tagad ir tik labs laiks, lai mācītos. Līderis var izvēlēties jebko no to vietu saraksta, kuras patīk citam, un otrs saņem tikai vienu veto. Nākamajā ēdienreizē - vai nākamajā dienā - otra persona ir vadītāja.
  • Spēle sociālajā tīklā: ja jums kaut kas ir nedaudz sašaurinājies, uzziniet, ko domā jūsu draugi Twitter un Facebook. Cilvēkiem patīk pieņemt lēmumus citu labā. Cita alternatīva ir kāda izsaukšana vai īsziņu sūtīšana - jo ar ko mēs jokojam - un jautājam viņiem, kas būtu tūlīt, ja viņi kaut ko varētu ēst.
  • Likteņa monēta vai ritenis: sāciet braukt vai staigāt. Sāciet uzsist monētu, lai izlemtu, vai iet pa kreisi vai pa labi, un ļaujiet likteņiem izlemt. Galu galā jūs redzēsit kaut ko, par ko jūs abi varat vienoties. Alternatīvi dodieties uz Wheel Decide, un ar riteņa griešanos jūs uzzināsit, kas atrodas izvēlnē.

Esiet diplomātisks, ja esat kopā ar grupu

Ja jūs esat kopā ar vairāk nekā vienu cilvēku, izlemt, kur ēst, kļūst eksponenciāli grūtāk. Tagad jums ir vismaz trīs cilvēki, kuri nespēj izdomāt prātu, un arī lielāka konkurence, ja jūs visi nolemjat ēst viens otru. Arī šeit galvenā nozīme ir likvidēšanai. Džeimss tīmekļa žurnālā Spēlējot aziāti ir daži padomi, kas var uzturēt lietas kustībā, vienlaikus esot diplomātiskiem. Pirmais ir pareizais atteikums:

Grupas locekļi var atteikties no tiesībām pieņemt lēmumu vai dot ieguldījumu. Jums nav atļauts izvēlēties trauku, ēšanas vietu, vēlamo gaļas veidu, kaut ko pikantu utt. Jums nav absolūti nekādas teikšanas. Jūs pat nevarat komentēt citu cilvēku lēmumu. No pirmā acu uzmetiena tas var šķist patiešām skarbs, bez augšupvērstas. Tomēr efektīva atbrīvojuma izmantošana ievērojami palielina lēmumu pieņemšanas laiku. Ar klāt esošu liecinieku izrunājiet vārdus "Es, [paziņoju tavu vārdu] pēc savas gribas un bez draudiem vai piespiešanas, ar šo atsakos no manām tiesībām izlemt, kur vai ko mēs ēdam šovakar."

Protams, jūs varat modificēt šo noteikumu, cik vēlaties. Jūs joprojām varat izvēlēties, piemēram, savu ēdienu, bet ideja ir tāda, ka jūs brīvprātīgi atsakāties no sava teiktā un jādzīvo ar sekām. Otrā iespēja ir kompromiss 3/1:

Pirmais, kurš uzstājas un paziņo, ka "Es aicinu uz kompromisu 3/1", kļūst par "Lielo kompromisu". Tad lielais kompromitents saviem draugiem piedāvā trīs dažādas iespējas. "Mēs varam doties saņemt Pho, Meksikas vai burgerus." Par šīm iespējām nevar būt nekādu strīdu. Kāds nevar atbildēt "Bet man vakar bija tikai pho." Nav nozīmes! Ēd to vēlreiz! Tāpēc to sauc par kompromisu. Pēc tam grupas dalībniekiem jāizvēlas viena no trim vakariņu iespējām. Viņi var strādāt kopā kā komanda, zīmēt salmiņus, veidot ģerboņus vai cīnīties, piemēram, uz Gladiator. Jebkas ir godīga spēle.

Tas ir efektīvi, jo viss automātiski tiek sašaurināts, pirms īsti sākas diskusija. Būdams lielais kompromitētājs, jūs varat sēdēt un skatīties, kā zemnieki cīnās par pārtiku, vai arī palīdzēt saglabāt mieru. Bijušais izklausās jautrāk, bet tas ir jūsu aicinājums.

Izveidojiet pārtikas karti, turnīra iekavu vai karti

Uz brīdi kļūsim reāli. Cīņa par to, kur paēst, notiek ar jums un visu, ar ko jūs visu laiku esat kopā. Pietiek ar to, ka varbūt jums vajadzētu kaut ko sagatavot šādiem gadījumiem. Tas var likties savādi, taču kaut kāda atsauces forma varētu ietaupīt nopietnu laiku.

Dažreiz bērni mūs mācīs vairāk, nekā mēs viņiem varam iemācīt. Sešgadnieks nolēma izveidot pārtikas turnīra grupu, lai noteiktu, ko viņš vēlas ēst. Viņam ir paveicies, ka viņš pat savā vecumā izvēlas, bet vismaz viņš pievēršas savai problēmai. Jūs esat pietiekami vecs, lai izvēlētos, ko ēst, un jūs tur sēdējat izsalkuši. Paņemiet papīra lapu un apgriezieties ar saraksta opcijām katrā pusē, pēc tam ļaujiet turnīram sākties!

Ja esat mazliet iepriekš sašaurinājis lietas, varētu palīdzēt plūsmas diagramma, kas izstrādāta, lai rūpētos par konkrētām gaumēm. Izveidojiet vienkāršas jā vai nē līnijas, un jums būs kaut kas, uz ko jūs abi varēsit atsaukties vajadzības laikā. Vēl labāk, ja mūsu pašu Vitons Gordons iesaka izveidot pielāgotu, sadarbībai paredzētu Google karti:

Ja iepriekš Google Maps neesat izveidojis pielāgotu karti, tas ir pavisam vienkārši. Vienkārši noklikšķiniet uz pogas Manas vietas un pēc tam noklikšķiniet uz Izveidot karti. Piešķiriet tam vārdu, aprakstiet to un sāciet pievienot vietas. Lai pievienotu jaunu vietu, vienkārši atrodiet to pakalpojumā Google Maps (meklējot), pēc tam noklikšķiniet uz tās un izvēlieties “Saglabāt kartē”. Sarakstā izvēlieties savu jaunizveidoto karti, un jūs redzēsit, ka tā parādās kā zila piespraude. Noklikšķiniet uz tās sānjoslā, lai sniegtu tai aprakstu. Man parasti patīk pievienot saiti Yelp lapai un izvēlnei, ja tā ir pieejama tiešsaistē, tāpēc mums ir viegli piekļūt (lai to izdarītu, jums rediģēšana jāveic, izmantojot bagātinātu tekstu, nevis noklusējuma vienkāršo tekstu). Varat arī pievienot citas piezīmes par vietu, tostarp savus iecienītos ēdienus vai slepenās ēdienkartes elementus, par kuriem jūsu draugi, iespējams, nezina. Varat arī uzaicināt citus palīdzēt, noklikšķinot uz saites Sadarboties sānjoslā.

Tagad jums ir nepārtraukti mainīga atsauce, kuru var mainīt visi iesaistītie. Ko mums vajadzētu saņemt pusdienās? "Sazinieties ar karti!"

Izmēģiniet kaut ko jaunu vai izveidojiet pārī to ar kādu aktivitāti

Varbūt jūs nevarat izlemt, jo jūs abi esat slimi vienā un tajā pašā vietā. Tā vietā, lai pūlētos izvēlēties sev tīkamu vietu, izvēlies jaunu vietu, kurā vēl nekad nebiji. Kas zina, tas varētu kļūt par jaunu favorītu. Ir daudz lietotņu, kas var palīdzēt atklāt jaunus restorānus, tāpēc esiet piedzīvojumiem bagāts un dodiet tam iespēju doties prom. Jūs pat varat plānot atgādinājumus par atrašanās vietu, pamatojoties uz atrašanās vietu, restorāniem, kurus esat domājis izmēģināt. Tagad, kad esat prom un atrodaties, un jums ir nepieciešama vieta, kur paēst, jūs varat redzēt tieši to, ko jūs domājāt izmēģināt sev apkārt.

Varbūt jūs nezināt, ko vēlaties ēst, bet jūs zināt, ko vēlaties darīt. Izlemiet par aktivitāti kopā un pēc tam plānojiet maltīti, kas tai iet kopā. Kaut kas netālu no kinoteātra vai vietas, kas atrodas blakus šim mākslas eksponātam. Jūsu atbildes meklēšanu var viegli uzlabot, ja tai ir jāsakrīt ar citiem plāniem.

Kad šaubos, apstājies

Varbūt jūs nevarat izlemt, jo jūs patiešām neesat tik izsalcis. Varbūt jūs nevarat izlemt, jo pēkšņi jūtat spiedienu. Lai kāds būtu iemesls, ja nevarat to izdomāt, vienkārši apstājieties. Marija Baratta, Ph.D. psiholoģijā šodien paskaidro, kāpēc aizkavēšanās varētu būt labākā atbilde:

Kad jūtat spiedienu un lēmums nav iespējams, šauboties, apstājieties . Apstāšanās ir pamata uzdevums, lai nodrošinātu vairāk laika domāt, sajust vai apstrādāt informāciju, kas attiecas uz risinājumu vai izvēli. Daudzus lēmumus mēs pieņemam no zarnām - intuitīvas reakcijas, kas respektē iekšēju patiesību. Tomēr lēmumiem, kas pieņemti steigā, varētu pietrūkt vajadzīgā laika, lai sazinātos ar šo iekšējo patiesību. Šajās situācijās atvēliet sev vairāk laika - “Ļaujiet man atgriezties pie jums, man jāguļ uz tā, vai es varu jums paziņot nākamnedēļ, vai jūs varat mani aizturēt, vai man ir vēl dažas minūtes laika, lai izlemtu? . " Pērciet sev vairāk laika. Piešķirot sev atļauju apstāties, varētu vienkārši samazināt spiedienu pieņemt pārsteidzīgu un sliktu lēmumu.

Kamēr apstājaties, atrodiet kaut ko tādu, kas jums prātā neļaus. Jūs joprojām varat būt izsalkuši, taču daži skaidrības mirkļi jūs varētu novest pie epifānijas. Ja vēlaties nedaudz vairāk pārliecības par to, ka atbilde nonāks pie jums, veiciet zarnu pārbaudes pārbaudi.

Joprojām nevarat izlemt? Jūs vienmēr varat ietaupīt naudu un ēst to, ko jūs sēdējat savā virtuvē. Tagad jūs varat cīnīties par to, ko pagatavot vakariņām. Ļaujiet kaujai sākties!